Kilo verme sürecinde tek öğün yiyorum ideal mi?

kilo verme sürecinizde tek öğün yemeniz asla ideal değil şöyleki eğer amacınız ciddi bir şekilde kilo vermek ise düzenli olarak öğünlerizi tüketmelisiniz tabiki dikkat ederek. öğünlerinizi atlamamalısınız en önemlisi gün içerisinde düzenli olarak spor yapmalısınız çünkü yağ yakmanızın başka bir yolu yoktur. bir öğün yemek söylediğim gibi yanlış olucak ve istediğiniz sonucu vermeyecektir.

sabah kahvaltini duzgunce yapmalisin kahvalti onemli kahvalti da ac kalirsan sislik yapar oglen hafif seyler atistir meyve gibi ve 7den once aksam yemegi ye az kalorilir seyler sporu da ihmal etme

Yapma öyle çok sağlıksız bı diyetisyenle görüş spor yap daha sağlıklı zayiflarsin

2 öğün daha iyi bence ama yemekler çok güzel görünüyor doyurucu gibiii

Iki oğun yemelisin 6 veya 7 den sonra yemeği birakiyosun tek öğunle zorlanirsin

Tek öğün değil de 3 öğün sağlıklı beslenmek daha iyi

sagliksiz bi diyet sekli ama yemek cok guzel gorunuyor

Hyr hic ideal degil cok sagliksiz

Hayır değildir