Tek öğün yiyerek zayıflama?

Gizli Üye

(36-45)

kilomun hepsi bacakta zayiflamak istiyorum tek öğün beslenerek nasıl yapmalıyım ne yemeliyim o öğünde ve spor da yapacagim 1 saat

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AddrenaliN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 532 cevap paylaştı.

Bunu bende düşünüyorum ama dayanamıyorum hatta aralıklı oruç ya da aralıklı diyet olayı var sabah akşam sadece sonrasında hicbirsey yok ama dayanamıyorum nasıl olucak hiç bilmiyorum

Zayıflayınca sadece basenlerdne veya bacaklardan kilo gitmez gerçi vücut karar veriyor buna ama en son yemek yedikten 5 saat sonra vücut yağ dan enerji almaya başlıyor hatta Canan Karatay bir hormon salgılanıyor o hormon vücudun sıkılaşmasi ve yağ yakımi için önemli demişti diye aklımda kalmış

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Arkadaşım 14 gün hiç bir şey yemiyo ama sonra hepsini geri alıyor. Senin bacaklar kaslı gibi çok değişeceğini sanmıyorum. İncelir ama çok değil

0

0 Yorumla
Lütfetmedinizefenim Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Tek öğün beslenme düzenli beslen kalori hesabı yap ve en fazla 1000 kalori açığı koy

0

0 Yorumla
Krowaz Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 95%

+1 yıl

Ama efsane duruyor birde esmersin. Bence şu an bile harikasın

0

0 Yorumla
DeLi-OgLaN25 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

sol kolunda sarkma var karın bölgeni foto çekerken sıkdığın belli tayt da toplamıştır zaten biraz
sana Acilen spor öneriyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  of sarkma degil o ustumdeki xs oldugu icin sıktı kolumu yoksa kollarim karnim falan normal
  
  Yorumla
- DeLi-OgLaN25
  
  +1 yıl
  atma kolunun üst tarafın da olsa anları m alt tarafın da sarkma var heralde biraz kilo verdiğin için deri gevşemiş ya da kilo alıyosun acilen SPOR
  
  Yorumla
FitGenç2 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 422 cevap paylaştı.

Aslında fiziğin gayet güzel ama zayıflamak için de tek öğün olmaz

0

0 Yorumla
Bidublekahve Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Tek öğün ile olmaz, kalori hesabı yaparak beslenmelisin ve spor ile devam etmen gerekli. Protein ağırlıklı gıdalar tüket

0

0 Yorumla
dogu35kan35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Benim tekniği kullanırsan rahat zayıflarsın jenifer lopez diyeti yani

0

0 Yorumla
emrahcanner67 Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Kanka arkadaşım yapıyor çok etkili bı firmul var ekleseene beni bak yazıyım sana onun şeylerini

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Geçenki sorunada düzgün yorum yaptım ama cevap bile vermedin, kilo vermek ister gibi değilsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo vermek isittiorum duzgun cevaplari okuyorum hala daha kimse ne yemem gerektigini soylemedigi icn bi daha sordum
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Burada anlatılmaz bu, gizliden çıksam ordan devam etsek?
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Utanma, konuyu detaylı ele alıcam
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kilonu söyler misin?
AntiHayalperest Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Bence şu an çok iyisin

0

0 Yorumla
myback Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Çok iyisin gercekten hiç gerek yok

0

0 Yorumla
sannoro Takip Et
Guru Yaş: 50

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 853 cevap paylaştı.

Fizik güzel boşversene

0

0 Yorumla
ZaruRi_ Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 327 cevap paylaştı.

Gayet iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bacağı inceltmek zor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Basenli misin canım

0

0 Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 3,2b cevap paylaştı.

İyisin işte

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Tek öğün yiyerek zayıflama?

Tek öğün yiyerek zayıflama?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!