Tek öğün beslenerek kilo verebilen var mı ?

Gizli Üye

(30-35)

Sadece tek ogun ekmeksiz yiyip 2 ara öğün yapsak yani mesela meyve ya da küçük bitter yanına yesil cay ya da filtre kahve ve bol su bu şekilde kilo verilirmi?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hakan5581 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 97%

+1 yıl

Bol su Ok ama tek öğün le değil az az yemek sık sık yemek bence.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Böyle veremem yani
  
  Yorumla
- Hakan5581
  
  +1 yıl
  Bilmem benim düşüncem böyle sadece. 2 sini de dene bence.
  
  Yorumla
efsunkârbercestee Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

ben 3 öğünle kilo veriyorum, tek öğün denemedim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neler yiyorsunuz
- efsunkârbercestee
  
  +1 yıl
  bu hafta ketojenik diyetteyim, sabah kahvaltısında yumurta peynir zeytin salatalık falan öğlen ev yemekleri mesela ıspanak yemeği, çorba gibi şeyler akşam ise protein ağırlıklı et yanına salata , tavuk, köfte gibi. ara öğünlerde 10 12 adet badem yanına türk kahvesi ya da sütlü kahve ya da bitki çayı
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar zamanda ne kadar kilo verdiniz
- efsunkârbercestee
  
  +1 yıl
  öncelikle şunu söyleyeyim her hafta diyetimdeki yediğim şeyler değişiyor 2 ayda 8 kilo verdim
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boyun ve kilon kaç ki kilo vermek istiyorsun

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.65 75
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boyunuz ve kilonuz gerçekten harika. Çok yağ odaklı almadiysaniz. Ölçülerinizi ve yağ oranınızi biliyor musunuz?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef bilmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anladım kilo vermek istiyorsanız azimli olmalı üşengeç olmamalisiniz. Bu değerleri bilseydiniz size gerçekten yardımcı olabilirdim. Yaklaşık sadece bu sitede 6 ayda toplamda 14 kişinin kilo vermesine vesile oldum. Size de yardım etmek istiyordum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl beslenmem gerektiğini anlatsaniz da olur aslında
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya da bu tek ogun şeyiyle kilo verebilirmiyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Beslenme için sizin olculeriniz yani kalça ölçüsü göbek ölçüsü göğüs ölçüsü ve boyununuzun ölçüsünü bilmem gerekiyor. Ek olarak uzun zamandır bu işlerin içerisinde birisi olarak böyle kilo vermeniz imkansizdir. Vitamin değerlerinizi düşürürsunuz aksine daha çok kilo alırsınız.
  
  Yorumla
orkob17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Yanlış bir yol

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden veremezmiyim
  
  Yorumla
- orkob17
  
  +1 yıl
  1 kan tahlili 2 sorunsuz bir kan tahlili troid veya insulin direnci varsa öncelik onlar olur. Öncelik olsun olmasın o kan değerlerine göre liste yazılır. Aşırı diüretik şeyler tüketilmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadim ama
  
  Yorumla
- orkob17
  
  +1 yıl
  Takiple sana bunu üniversitede öğrendiğim yol ile anlatırım cunku sana özel olması gereken bir şey bu
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Tek öğün beslenerek kilo verebilen var mı ?

Tek öğün beslenerek kilo verebilen var mı ?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!