Güncellemeler
+1 yıl
Güncelleme
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sahur:1 haşlanmış yumurta ve yeşillik
İftar:1 tabak sebze yemeği, 2 kaşık yoğurt ve yarım tabak salata
İftar sonrası 20 dakika pilates yapıyorum.200 kalori kadar yakıyorum.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Çok az besini tüketiyorsunuz arttırmanız lazım. En azından sabahları öğüne ekmek ekleyebilirsiniz zeytin ve peynir ayrıca.
Akşamları da yine öğünü zenginleştirmek lazım bir çorba falan ekleyebilirsiniz.
Az kuş yiyor sanki
Neler eklemeliyim sence?
Yani tavuk, köfte bulgur pilavı patates yeşil fasülye süt kahve falan gibi
Et yemiyorum. Ekmek ve türevlerini de. Süt ekleyebilirim belki
Anladım canım
Daha çok yiyeeksin o günler geliyor
Yok normalde de böyle yiyorum. Ramazan dısında
Sen yollusun anladımda yani tm tm tm tm
Et ve şekerli şeyler yemediğim için de bayram sorun değil😅
Yollu?
Tm et yemek istiyon yani mesaj a t
Ne diyon?