Daha da yiyim mi? Az mı yemisim? Kilo korumak istiyorum vermek istemiyorum?

Sahur:1 bardak badem sütü,1 kasık granola,1 elma, yeşillik

İftar:49 gram light ton balığı ve salata,1 kepçe domates çorbası

Güncellemeler
+1 yıl
Güncelleme
Daha da yiyim mi? Az mı yemisim? Kilo korumak istiyorum vermek istemiyorum?
Cevapla