Günde 1 ogun yemek yiyorum ve kilo veremiyorum hala biliyorum az değil duzenli yemek lazım ama 1 öğün yiyebiliyr?

Gizli Üye

(30-35)

Çalıştığım için? Iş çıkışı 1 saat yurumeyi düşünüyorum normal hizda yemek duzenimi nasıl yapabilirim yardım edin lütfen? Buarada öğünde hergün tavuk var?😑?

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

CiddiOlalim Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 63%

+1 yıl

Diyet konusunda iki durum var tek bildiğim. Birincisi vücuttaki yağ hücre sayısısının azalması yerine sadece boyutları küçülüyor ve zayıfladığın sanıyorsun geçici süre. İkincisi sert veya bu tarz rejim yapmak vücutta ters tepkimeye yol açıp kendini korumaya alıyor ve ilerde aç kalınma ihtimaline karşı yine depolama yöntemine geçiyor. Yani hücreler kendilerini garantiye almaya başlıyorlar. Enerji kaybetmeyeceğin şekilde karbonhidratı azaltırsan büyük ihtimalle normal kilo değerine dönersin. En iyi çözüm kesinlikle spor ile takviye yapmalısın...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

keremcnn10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

1 öğun yıyosun vucudu durduruyosun metobolızmayı nasıl kılo verıcen

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

az yiyerek kilo vermek büyük bir yanlıştır kasların daha da atrofi olur böylece yağ kütlen artar tam tersine kilo alırsın az ve sık sık yemek önemlidir mesela birden yemek yiyip 2-3 saat birşey yememek yerine az ye 1 saat sonra da biraz atıştır anlatabiliyor muyum tabii sağlıklı şeyler :) en az 3 öğün yemelisin hatta ara öğünlerde olmalı yemekten korkma ben öküz gibi yiyorum ama 52 kiloyum zayıfım neden hepsi sağlıklı ve sporda yapıyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim yemek yeme fırsatım yokki yemek yiyemiyorum öyle icimden gelmiyo 3 4 senedir böyle boyum uzamaaz diye korkuyorum 169um ama korkuyorum uzamak istiyorum nasil düzen oturtdurcam bilmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yaşın min 18 dir zaten daha uzamazsın boyun iyi düzgün beslenmeye bak
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

metabolizmanı durdurmupşsun

0

0 Yorumla
sraxo Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

düzenli yemiyorsun

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 1 ogun yemek yiyorum ve kilo veremiyorum hala biliyorum az değil duzenli yemek lazım ama 1 öğün yiyebiliyr?

Günde 1 ogun yemek yiyorum ve kilo veremiyorum hala biliyorum az değil duzenli yemek lazım ama 1 öğün yiyebiliyr?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!