Benceler: Özel Günler & Hijyen

Çoğumuz için her ayın neredeyse bir haftası türlü türlü huylar, coşan hormonlar, karın ve bel ağrıları, kanamalar, aşırı derecede tüketilen çikolatalar ve tatlılarla geçiyor. Durum böyle olunca, sağlıklı bir kadın olmanın...

Kişisel bakım ve hijyen konusunda en hassas noktam iç çamaşırı temizliği. Elbette her yeni güne temiz çamaşır ile başlıyorum. Fakat sabahları çok ferah ve konforlu geçerken gün sonuna doğru o rahatlık gitgide azalıyor....

Adet dönemlerimizde kurtarıcımız olan pedlerle çok sıkı fıkı bir ilişkimiz olur. Üstelik adet dönemlerimizin ne kadar uzun ve yoğun olacağını bilemeyiz. Hava değişimlerinden ya da stres gibi faktörlerden dolayı, adet...

Selam kızlar 🌺 Hepimiz zaman zaman adet düzensizliği yaşayabiliyoruz. İlk olarak doktora gitmek ve onun kontrolünde hareket etmek gerekir. Ama kendimizce de bu tedaviyi destekleyecek şekilde davranmalıyız. Bu yüzden...

Adet dönemlerini günlük hayatımızı etkilemeyecek şekilde, huzur ve güven ortamı içinde geçirmek hepimizin dileği. Bu dileği gerçekleştirmek için çeşitli yöntemlere başvurabiliriz. Bunlardan biri de kanamalarımız için...

Merhaba! Bilmem haberin var mı ama, binbir çile ile geçirdiğimiz adet dönemlerimizde kullanmamız için piyasaya sürülmüş yeni bir ürün var: Yıkanabilir kadın pedi ! Kabul ediyorum, ilk etapta kulağa pek hoş gelmiyor :(...

Kızlar selam :) Son zamanlarda her yerde karşıma çıkan organik ped ürünlerini biraz araştırdım. Açıkçası benim aklıma baya yattı, elbette alışkanlıklar, ekonomik sebepler ve ulaşılabilirlik gibi nedenlerle organik kadın...

Herkese selamlar! 😃 Uzun zamandır sorularda rastladığım bir konuya değinerek sizi bilgilendirmek istedim. Genelde adetle ilgili gecikme ve düzensizlik problemleri hepimizin canını sıkıyor ve ne yapacağımızı bilemiyoruz....

Biz kadınlar için en sık akla gelen ancak net bir cevap bulabilmenin de en zor olduğu sorulardan biridir, tampon mu ped mi? Her ikisinin de kendisine göre avantajları ve dezavantajları olduğu için, bu soruya kesin bir...

Regl döneminde beslenme gerçekten çok önemli. Neden diyecek olursanız sindirim ve üreme sistemi gerçekten çok yakın ve bu dönemi hafif geçirmede bağırsak sağlığı da önemli bir rol oynuyor. İşte adet döneminde yenmemesi...

Merhaba kızlar 🤗 Her ay meydana gelen adet döngüsü hakkında Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin? yazımda biraz bilgi vermiştim. Bu yazımda daha fazla detaylandırıp merak edilen sorulara cevap vermek...

Selam kızlar 🤗 Regl dönemleri kimileri için tam bir kabus demektir. O günlerde tartılınca 2-3 kilo fazla çıkmak da üstüne tuz biber olur. Hiç merak ettiniz mi neden böyle olduğunu? Gelin bakalım... Östrojen hormonu...

Yaza veda etmek hiç kolay olmasa da tüm hızıyla gelen yeni döneme adapte olma süreci başladı. Yaz tatilini geride bıraktığımız günlerde, tatil sonrası motivasyon sağlayarak bizi okul dönemine hazırlayacak tavsiyeler ile...

Adet düzensizliği çok can sıkan, geren bir durumdur. Ama bu sorunu birkaç doğal, şifalı bitkiyle halledebilirsiniz. Tabii sorun adetin sökülmesi ve hormon dengesiyle ilgiliyse... Çok daha farklı nedenleri olabilir. Bu...

Herkese merhaba! Okulun başlaması beni sevindirdi mi yoksa üzdü mü karar veremedim. Kocaman bir üç ayı yedik ama yine de “tatil bitti” diye ağlıyoruz. Biz ergenlere yaranılmaz:) Okula dönüşün sevindiren tarafları da var...

Adet döngüsü nasıl oluşur? Her kadının normalde 28 gün süren bir üreme döngüsü vardır. Adet, bu döngünün sadece bir fazıdır. 28 günlük üreme döngüsünde rahim iç duvarları fetüs oluşumuna hazırlık yapar, yumurtalar...

Çoğumuz küçük yaşlarda bir an önce olgunlaşmak isteriz. Adet olmak büyümenin bir parçası olduğu için de hemen olmak için can atar, nasıl bir his olduğunu çok merak ederiz. Ben şahsen ilk adet regl için çok heyecanlı ve...

Regl günleri birçok kadın için ızdırap olabilir. Bu ağrılar ve sancılar kişinin acı eşiğine göre değişir. Bazen dayanılmaz olabilir. İşte özellikle o anlar için birkaç taktik var. Tamamen geçirmek mümkün olmasa da...

Günlük ped; kullananın bırakamadığı, kullanmayanların ise ön yargıyla yaklaştığı bir şey. Esasında günlük ped nedir, ne işe yarar; onu bile bilmeyebiliyoruz. Bugün kafalardaki soru işaretlerini gidermeye yardımcı olmak...

Selam kızlar, Her ay regl olmamız, sağlıklı bir kadın olduğumuzun göstergesi. Bazılarımız bu süreçte yaşadıklarımızı abarttığı gibi bazılarımız da fazla hafife alıyor, regl süreci hakkında fazla umursamaz davranıyor ve...