#KIZGİBİ

Orkid

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?

Adet döngüsü nasıl oluşur?

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?

Her kadının normalde 28 gün süren bir üreme döngüsü vardır. Adet, bu döngünün sadece bir fazıdır. 28 günlük üreme döngüsünde rahim iç duvarları fetüs oluşumuna hazırlık yapar, yumurtalar üretilir ve döllenme beklenir. Döllenme olursa gebelik başlar, döllenme olmazsa da fetüs için hazırlanan ortam parçalanmaya başlar ve regl (adet) kanaması meydana gelir. Bu kanama kadından kadına değişiklik göstererek 3 - 7 gün arası sürer.

Adet öncesi sendromu (PMS) nedir?

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?

Sürekli devam eden bu döngü öncesinde duygusal ve fiziksel değişiklikler görülür. Buna 'adet öncesi sendromu (PMS)' denir. Kafa karışıklığı, duygu karmaşası, alınganlık sıkça görülen değişikliklerdir. Bu zamanlarda kadın kendini gergin ve yalnız hissedebilir, sorgulamalara girebilir. Bu döngüyü takip edip kendini tanıyan kadın, bu süreci kolayca ve depresyona girmeden atlatır. Bunun için de kendinize alan yaratıp hobilerinizle ilgilenmek size iyi gelecektir. Yoga ve meditasyon yapabilirsiniz.

Adet sonrası dönemi

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?

Adet dönemi bittiğinde kadın kendini her zamankinden daha enerjik ve neşeli hisseder. Her şeye daha olumlu bakar ve mantıklı düşünür. Daha üretken, kendini daha iyi ifade eden bir kadın görürsünüz.

Yumurtlama dönemi

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?

Bu dönem adet döngüsünün 12. - 16. gününe denk gelir. Gebelik için en uygun zamandır. Cilt daha güzel ve canlı görünür. Feromonlar sayesinde çekim gücü artar.

Tampon ve ped kullanımında önemli noktalar

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?

Adet döneminde tampon kullanıyorsanız diyoksin içeriğinin olmamasına dikkat edin. Diyoksin, kanser yapıcı bir kimyasal maddedir. Kullandığınız pedlerin %100 organik ürünler olduğuna emin olmalısınız.

Adet döngüsünü etkileyen faktörler

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?

Adet döngüsü normalde 28 günde bir tekrarlanır, ama çeşitli faktörlere bağlı olarak 21 - 45 gün arası da normal sayılabilir. Bu faktörler; ergenlik, çevre, beslenme, stres ve hormonlardır.

Adet Döngün Hakkında Yeterli Bilgiye Sahip misin?
21
Görüşünü yaz

Senin Görüşün Nedir?

En İyi Kız Görüşleri

  • jesuisbienn

    düzenli ama 35 günde bir oluyorum
    senede bir kaç kez eksik yani diğer kadınlara göre

    Görüş hala geçerli mi?
  • Düzenli olurum hiç şaştığını hatirlamıyorum. Bilgilendirme için teşekkürler.

    Görüş hala geçerli mi?

Kızlar Ne Diyor (19)

  • imamııngülü

    Hiç şaşmayan regl döngüm var sabit 29 günde bir regl görüyorum. Ama regl sancısını benim kadar çeken bir kadın daha tanımam. Her ay menepoza giresim geliyor. 😃

  • Serenitydekaybolmak

    Düzenlidir ama bu ay 1 gün geçiktim. Stres beni hemen etkiliyor

  • Because_Me

    Önceden düzensizdi ama sonra düzenli oldu Bilgilendirme için teşekkürler

  • Bugün son günü reglin ve başımın ağrısı hala devam ediyor, regl olduğm zaten ölü gibi oluyorum

  • Ben normal degilim galiba hiç PMS falan girmiyorum😅

  • Keşke ağrısız bir regl dönemim olsa 🙊

  • derinsuux

    Reglim ölüm gibi geçiyor😐

  • som1fromthehell

    Ah o ağrılar..

  • banananana

    regl olmak çok zor..

  • Düzenli olurum bilgiler için teşekkürler

  • Doğru bilgiler.

  • RumeysaGuzel

    Elimde olsa hiç istemem

  • Elinde sağlık yararlı bir bence. 🖤

  • darkleyl96

    Güzel bilgiler olmuş teşekkürler

  • Pembelaleler

    Düzenli oluyorum teşekkür ederim

  • Düzenli olurum bilgi için teşekkürler 🥰

  • girlsx35

    Doğru bilgiler.

  • Düzensiz olurum teşekkür ederim

  • EnYakınGezegen

    Hormon sorunum var benim

YÜKLENİYOR...