Ped Kaç Saatte Bir Değiştirilir? Regl Döneminde Gün Boyu Rahatlık İçin Hijyen Dolu Öneriler

Adet dönemlerimizde kurtarıcımız olan pedlerle çok sıkı fıkı bir ilişkimiz olur. Üstelik adet dönemlerimizin ne kadar uzun ve yoğun olacağını bilemeyiz. Hava değişimlerinden ya da stres gibi faktörlerden dolayı, adet dönemimizin uzunluğu ya da yoğunluğu değişebilir. Bu yüzden aklımızdaki en büyük sorulardan bir tanesi “Ped kaç saatte bir değiştirilir?” sorusu. Aslında bu konu genital bölgemizin sağlığı için çok önemli. Adet dönemlerinde genital sorunlar yaşamamak için, ped değiştirme sıklığı dikkat etmemiz gereken bir konu.

Ped değiştirme konusunda öncelik verdiğimiz noktalardan biri, pedin bize rahatsızlık vermemesi. Muhtemelen siz de benim gibi vücudunuza ve konfor beklentinize en uygun olan ped markasını ve modelini seçtikten sonra uzun süredir aynı pedi kullanıyorsunuzdur. Mesela ben, Orkid markasının kalitesine güvendiğim için zaman zaman Orkid Platinum ya da Orkid Essential gibi tercihler yapıyorum ve bu markadan vazgeçmek istemiyorum. Bu yüzden işe, size ihtiyacınız olan konforu sunan ürünü seçerek başlayın derim.

Yıllardır yapsak da bazen acemiliğimizin tuttuğu konu: pedi yerleştirme

Uzun süredir regl oluyor ve ped kullanıyor olsak da, bazen aceleden ya da özensizlikten pedi doğru şekilde yerleştiremeyebiliriz. Bu durum da hem pedin işlevini yerine getirememesine hem de bize gün boyunca rahatsızlık hissi vermesine neden olur. Bu yüzden pedi iç çamaşırımıza yerleştirirken tüm ambalajları çıkardıktan sonra, hiçbir yere değdirmeden tam ortasına düzgün bir şekilde koymamız ve kanatlarını iç çamaşırının kenarına pürüzsüz şekilde kıvırmamız lazım. Özellikle kanatları tam olarak kıvıramadığımız zamanlarda, pedin istemsizce kaydığını hepiniz fark ediyorsunuzdur. Daha kötüsü, istemediğimiz kazalara da yol açabiliyor bu durum.

Pedimizi taktık; peki bu pedi değiştirme işlemini ne zaman yapacağız?

Bu bilgi daha önce annelerimiz tarafından bize verilmemiş olabilir. Aslında hijyenimiz için en doğru süreyi kendimiz belirlemeliyiz. Ben pedin kirlenip kirlenmediğini çok da göz önünde bulundurmadan, 3 ya da 4 saatte bir mutlaka değiştiriyorum. Eğer çok yoğun bir gün geçiriyorsam sıklığını artırabiliyorum. Böylece kaşıntı, tahriş, koku ya da enfeksiyon gibi bir sorun ile karşılaşmıyorum. Hatta hijyenik ped seçerken yukarıda söylediğim Essential ya da Platinum gibi modeller arasından yoğunluğuma göre daha emici ürünlere yönelebiliyorum. Bu yüzden banyodaki dolabımda birden fazla çeşitte Orkid ped bulunuyor. Ayrıca sürekli olmasa da bazı gerekli durumlarda kullanmak için Tampax tampon da bulunduruyorum. Bütün bunlardan dolayı “Ped kaç saatte bir değiştirilmeli?” sorusunun cevabını aslında kendiniz belirlemelisiniz. Ama bir hekime de danışsanız size sıklıkla değiştirmeniz gerektiğini söyleyecektir. Ben sordum; oradan biliyorum :)

Peki geceleri ped ne sıklıkla değiştirilir?

Şimdi benim 8 saat süren bir uykudayken o tatlı uykumu yarıda bölüp, pedimi değiştirip değiştirmediğimi merak etmiş olabilirsiniz. Çünkü bu hesaba göre uykumun tam da yarısındayken saatimi kurup uyanmam ve pedimi değiştirmem gerekiyor. :) Ama tabii bu çok kolay bir uygulama değil. Bu yüzden sorunu şöyle çözdüm ve siz de bu şekilde yapabilirsiniz. Malum, gece kullanmamız için özel olarak tasarlanmış olan ve yüksek emiciliğe sahip pedler var. Bunlar sabah kabusumuz olan gece sızıntılarını büyük ölçüde önler ve %100 koruma sağlar. Gündüz kullanımı için çok uygun olmasalar da, geceleri bu pedleri gönül rahatlığıyla tercih edebilir ve deliksiz şekilde mışıl mışıl uyuyabilirsiniz.

Ya günlük pedler?

Regl dönemimizin dışındaki günler için kurtarıcımız ise elbette günlük pedler. Sürekli olmasa da hepimiz, dönem dönem akıntılarla karşılaşabiliyoruz. Çamaşırımızın gün boyunca kuru ve temiz kalması için günlük ped kullanmak harika bir şey. Ama bu durumda ortaya yeni bir soru çıkıyor: Günlük ped hangi sıklıkla değiştirilmeli? Günlük pedleri her gün kullanmıyorum ben. Ama kullandığım zamanlarda da 2 saatte bir mutlaka değiştiriyorum. Eğer çok yoğun bir akıntı yaşamıyorsanız, bu sıklığı biraz daha azaltabilirsiniz.

Görüşleriniz çok önemli. Siz regl dönemlerinizde hijyenik pedinizi ne sıklıkla değiştiriyorsunuz?