Regl Döneminde Tartıya Düşman Ettiren 4 Sebep

Selam kızlar 🤗

Regl dönemleri kimileri için tam bir kabus demektir. O günlerde tartılınca 2-3 kilo fazla çıkmak da üstüne tuz biber olur. Hiç merak ettiniz mi neden böyle olduğunu? Gelin bakalım...

Östrojen hormonu artışı

Regl olmadan bir hafta önce östrojen en üst seviyeye ulaşır. Bu artış çok hızlı olduğu için vücut kendini savunmaya geçer ve şişkinlikle ödem oluşmaya başlar. Regl olduğunuzda östrojen seviyesi yavaş yavaş düşer ve şişkinlik inmeye başlar, ödemler çözülür.

Progesteron hormonu artışı

Regl döngüsünde aşırı artış gösteren diğer hormon da progesteron hormonudur. Bu hormonun artışı memelerde hassasiyete ve şişkinliğe, büyümeye sebep olur. Bu yüzden de tartıda bunu da fark edebilirsiniz.

Krizler

Adet öncesinde ve sırasında abur cubur ve çikolata krizi çok görülür. Sebebi demir oranının düşüşüyle canımızın bunları çekiyor olmasıdır. Bunlar da kilo almaya ve şişkinliğe sebep olur.

Halsizlik

Adet dönemi genel olarak halsiz ve hareketsiz olunan bir dönem olduğu için yediğiniz her şey, metabolizmanın da yavaşlamasıyla sizde kilo almaya sebep olabilir.