Regl Kaç Gün Sürer, Herkeste Aynı mıdır?

Ah şu her ay her ay yaşanan regl kanamaları yok mu? Olsa bir dert, olmasa başka bir dert. Ne iş dinler, ne tatil, ne özel bir gün, ne de gece gündüz. Vakti zamanı gelince kimseleri dinlemeden başlar ve birkaç gün sonra da sessizce ortadan kaybolur. Böylelikle biz kadınlar da ayın bu en ilginç ve bazen de en zor birkaç gününü atlatmış oluruz. Peki, normal bir regl kanaması kaç günde bir yaşanır ve kaç gün sürer? 1 günde bu kanamadan kurtulmak mümkün mü? Adet döngüsünün dışında da kanamalar olabilir mi?

Regl dönemi nedir ve ne kadar sürer?

Kadınlara özel bir durum olan adet kanamaları, yani regl, her ay düzenli olarak yaşanan bir döngüdür. Peki, bu döngüyü yaşamana neden olan olay nedir? Kadınların yumurtalıklarında gerçekleşen yumurtlama fonksiyonu esnasında rahim duvarında bir doku gelişmeye başlar. Eğer bu sırada yumurtalıkta bir döllenme gerçekleşmiyorsa bu doku 3 ile 7 gün arasında süren bir miktar kanamayla beraber vajinadan dışarı atılır. İşte her ay yaşanan adet kanamasının nedeni aslında gerçekleşmeyen döllenmedir ve hamile kalındığında adet kanamasının görülmemesinin nedeni de budur.

Adet döngüsü tabii ki belli standartları olan ancak kadından kadına da farklılık gösteren bir süreçtir. 3 ile 7 gün arasında gerçekleşen kanama, normal olarak kabul edilen süredir. 7 günden uzun ya da 3 günden kısa süren adet kanamaları içinse mutlaka bir doktor görüşü alınmalıdır.

Normal bir adet döngüsünde süreç nasıl olur?

Normal şartlarda adet döngüsü, doğurganlık sürecinde olan tüm kadınlarda 21 ile 28 gün arasında gerçekleşir. Fakat adet kanaması vücutta hormonal değişikliklere bağlı olarak geliştiği için kanamanın başlaması, ne kadar sürdüğü, ne miktarda olduğu ve döngüsü de kişiden kişiye değişir. 21 ile 28 günden daha erken ya da daha geç başlayan adet kanamaları ise adet düzensizliği olarak nitelendirilir. Eğer kanamaların bu sürelerden erken ya da geç oluyorsa bu konuda bir uzmanla görüşmen ve durumu kontrol altına alman gerekir.

Regl belirtileri nelerdir?

Görüldüğü gibi adet döngüsü gerçekten de bedeninin kendi kendine oluşturduğu bir döngü ve bu konuda gerçekten senin fikrinin ve isteğinin bir önemi yok. Eğer düzenli bir adet döngüsüne sahipsen sadece kanamanın başlayacağı günü tahmin edebilirsin. Ve tabii bir de regl olma belirtileri var neyse ki. Bu belirtileri hissetmeye başladığında kanamanın yavaş yavaş yaklaştığını hissederek ihtiyacın olan önlemleri almaya başlayabilirsin. Bu belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterse de genellikle hissedilen şikayetler şöyle:

- Karın ve göğüslerde şişlik
- Cinsel isteksizlik
- Karın ve baş ağrısı
- Halsizlik ve yorgunluk hali
- Tatlı ve çikolata yeme isteğinin engellenemez şekilde artması
- Bazen etrafımızdaki insanları çileden çıkaran ruhsal değişiklikler ve gerginlik

Adet düzensizliği ve adet gecikmelerinin nedenleri nelerdir?

Normal adet döngüsü olan 21 ile 28 günün dışında oluşan her adet döngüsü için bir düzensizlikten bahsedilebilir. Eğer 28 günü geçmesine rağmen adet kanamaların başlamıyorsa bu durum adet gecikmesinin bir göstergesidir. Peki, adet gecikmesinin nedenleri nelerdir?

Adet gecikmelerinin en yaygın nedenleri arasında hormonal ve fizyolojik sebeplerle birlikte polikistik over sendromu gelir. Bunun yanı sıra diyabet hastalığı, tiroit hastalığı ve yumurtalık kistleri nedeniyle de adet gecikmesi yaşanabilir. Belki de hiçbir hastalık yoktur ve hamilelik durumu söz konusudur. Dolayısıyla adet gecikmesi durumu söz konusu ise ve bu her ay tekrarlıyorsa bu konuyu mutlaka doktorunla görüşmelisin.

Adetten sonra ara kanama neden olur?

Adet döngüsünün son günü ile bir sonraki döngüden önceki hafif çaplı kan akıntısı ara kanama olarak adlandırılır. Çoğu zaman endişelenecek bir şey olmasa da adetin bitişinden 10 gün sonra yeniden bir kanama yaşanıyorsa "Adetten 10 gün sonra kanama neden olur?" gibi bir soruyu sormak son derece doğaldır. Bu durum genellikle strese bağlı olarak gelişebilir. Ancak bunun yanı sıra rahim kanseri gibi ciddi nedenlerden de kaynaklanabilir. Bu nedenle de ara kanamalara ilişkin bir doktor kontrolü gereklidir.

Sağlıklı ve doğurganlık döneminde olan tüm kadınların yaşamış olduğu adet kanaması, her ne kadar bazen bunaltıcı gelebilse de, kadın bedeninin en mucizevi olaylarından birisidir. Dolayısıyla bu dönemlerde tüm ruhsal değişikliklere rağmen bedenini dinleyerek onunla uyum içinde olabilirsin. Regl günlerini daha rahat geçirmeni sağlayacak aktiviteler yapıp sağlıklı bir beslenme ile destekleyerek kendini daha iyi hissedebilirsin. Ayrıca bedensel aktivitelerini sınırlandırmamak ve konforlu bir hijyen için Orkid Platinum kullanarak bedenine hak ettiği huzuru sağlayabilirsin. Peki, senin adet döngün nasıl? Regl kanamaların kaç gün sürüyor ve bu dönemi nasıl atlatıyorsun? Sen de deneyimlerini bizimle paylaşmak istemez misin?