Bugün Günlerden Regl!

Merhabalar KizlarSoruyor'un Nazlı Prensesleri :)

Bugün günlerden ''Regl''. Yine inanılmaz ağrılar, duygu iniş çıkışları, agresiflikler ve yavru kedi misali sevgi istediğimiz günler. Tabii ki herkes aynı olamayabilir ama ben dahil birçok kişi böyleyiz. İşte bizim gibilere ağrımızı azaltacak yiyecekleri sizinle paylaşmak istedim.

1. Süt ve süt ürünleri!

Kemiklerimizin adeta sızladığı bugünlerde süt ve süt ürünleri açısında beslenmek bizi biraz rahatlatacaktır. Süt ürünlerine karşı inanılmaz sempatim olduğundan bu kısım benim işime geliyor :)

2. Zerdeçal!

Bu sarı sarı mucizevi baharatın ağrı kesici özelliği olduğunu biliyor muydunuz prensesler? Sarı rengi oluşturan bileşenler sayesinde ağrı kesici özellik kazanan bu baharatı sevelim. :)

3. Ceviz, fındık, fıstık!

Kuru yemişi kim sevmez ki? Eğer kilo probleminiz yoksa gönül rahatlığı ile bu dönemlerde size enerji vermesi açısından tüketebilirsiniz. :)

4. Maydanoz!

Her işe maydanoz olanları sevmeyin ama maydanozu sevin. :) Maydanozun ödem atma özelliği olduğundan bu dönemde sizi rahatsız eden şişliğe de çare olacaktır. :)

5. Zencefil!

Zencefil biraz acı olabilir ancak küçücük bir miktarı her derde deva. Özellikle mide bulantısına. Bazılarımızın bu dönemde mideleri hassas olabiliyor. Bunun için zencefilli bir çay tam size göre.

6. Yulaf!

Yulafı biz hep diyet menülerinde görmeye alışığızdır. Tok tutması ve lif acısından zengin oluşuyla diyetin yıldızı konumuna gelmiştir. Yulafın bir başka özelliği de magnezyum açısından zengin oluşudur. Magnezyum da ağrıları azaltmada yardımcı olur. :)

Bence'nin girişinde prensesler dedim ancak sevgililerini, eşlerini, kız arkadaşlarını düşünen mavililer için de bir fikir olabilir. :)

Sevgiler.

#LadyPetrichor