#KIZGİBİ

Orkid

Regl Döneminde Su İçmenin Faydaları

canselcanım r
Regl Döneminde Su İçmenin Faydaları

Her ay mutlaka "Ay çok şişim, pantolonlarıma sığmıyorum, kilo da almadım ama neden?" diyoruz ve bunun sebebini başka yerlerde arıyoruz ya, merak etmeyin bunun sebebi de regl dönemidir.

O regl öncesi "premenstrüel" adıyla da bilinen, göğüs hassasiyeti, şişlik, karın ve kasık ağrısı, baş ağrısı, üşüme ve titreme gibi belirtilerle o günlerin "ben geliyorum" dediği dönem, her ne kadar biz kadınlar için içinden çıkılamaz hatta dayanılamaz ve hiç geçmeyecekmiş gibi gelen o dönemi atlatmanın sihirli formülünü sunmaktan gurur duyuyorum; su. Evet, yanlış okumadınız, bildiğimiz su.

Regl döneminde vücudumuz neler olacağının farkındadır ve bunun için bir takım hazırlıklar yapar, biz de bunun sonucunda moral bozukluğu ile birlikte buzdolabına çikolataları doldurmaya başlarız.

Regl Döneminde Su İçmenin Faydaları

.Çünkü başımıza gelecek olanı, vücudumuzun hazırlık belirtilerinden yola çıkarak anlıyoruz. Bu belirtilerin başında gelen ödem aslında vücudumuzun çok kan kaybedeceğimizi bilmesi ve gereken suyu depo etmeye çalışmasından kaynaklanmaktadır. Duruma bu taraftan bakacak olursak ödemi ve sebebini daha iyi anlar ve regl öncesinde strese girmekten kurtulabiliriz.

Regl öncesi ödemden kurtulmanın en etkili yolu bolca su içmektir.

Regl Döneminde Su İçmenin Faydaları

Her ne kadar çok su içmenin ödem yaptığı inanışı havada dolanıyorsa da bu doğru değildir. Aksine su içmek ödemi hem önler hem de atlatır yani geçirir. Bizim de rahatça özel dönemi atlatmamızı sağlar. Yapacağımız şey çok basit, bolca su içmek.

Şunu belirtmekte fayda görüyorum...

Regl Döneminde Su İçmenin Faydaları

Bol su içmek faydalıdır ve bununla beraber ne kadar su içebileceğimizi de bilmemiz gerekiyor ki böbreklerimizi yormayalım ve ödem atacağım derken kendimize daha çok zarar vermeyelim.

Ölçüleri de alta eklediğim resimden öğrenebilir ve kendi seviyenizi belirleyebilirsiniz. Afiyet olsun :)

Regl Döneminde Su İçmenin Faydaları
Regl Döneminde Su İçmenin Faydaları
44
11
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşleri

  • nanelikedi
    Su içmek günlük yaşantımız için de çok çok önemli. Ben her zaman olmasa da belli dönemler suyuma çubuk tarçın da atar bekletirim. Özellikle regl dönemlerinde o canımızın tatlı çekmesine de çare olabiliyor çünkü kan şekerini dengeliyor :)
    Görüş hala geçerli mi?
  • elaiişte
    regl dönemine yaklaşırken aşırı bir susama geliyor zaten. tabii ki her kadın aynı yaşamıyordur bu dönemleri ama bir çok kişi öyledir. vücut bir çok şekilde aber veriyor zaten, su içmek de onlardan biri, sürekli üşümek gibi.
    Görüş hala geçerli mi?
  • rujumdonumdur
    Bu Bence'ye yüzde yüz katıldım. Su metabolizma sorunlarına, cilt sorunlarına, hormonal sorunlara aklınıza gelebilecek her sağlık problemine devadır. Asıl tedavilerin yanında mutlaka günlük su alımına dikkat edilmeli.
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşleri

  • superpsikolog
    Teşekkürler. İyiki regl olma durumum yok. Kadınlara kolaylıklar ve az acılar diliyorum
    Görüş hala geçerli mi?
  • canerozkum
    Su deyip geçmemek lazım.. Her şeye faydası var cidden.
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

419
  • Gizli Üye
    Hay reglınıza ya
    • isilidil

      Sen olmuyo musun

    • Gizli Üye

      oluyorum

  • UMURSAMAZHATUN97
    Su her zaman içilmelidir. Susuz hayat olmaz
  • Aazzadfh
    Ben normal zamanda bile içmiyorum ya çok kötü bir huy
  • Gizli Üye
    Su her dönemde faydalı
  • ZeynepBuğlem
    Normalde de zaten epey su tüketen birisi olaraktan faydasini goruyorum.
  • simgedonmz
    Çok güzel eline sağlık
  • Gamze3838
    Bilmiyordum teşekkür 😊
  • Gizli Üye
    Su içmek her zaman faydalı
  • damarcıkız55
    eline saglik
  • Hayataveda2727
    Çok güzel eline sağlık
  • cankızsevda
    su içmek önemlidir uzmanlar en az 2 litre su tüketmemizi öneriyor. tabi kişinin durumuna bağlı olarak. regl döneminde maden suyu da iyi geliyor rahatlatıyor
  • Jenny15
    Su icmek aynı zamanda cildi de güzelleştiriyor
  • Heartbad
    Bol su mutlaka tüketilmeli. Bu sayede biraz olsun insan rahatlıyor.
  • Hicazkârr
    Cok güzel eline sağlık
  • mayıs_
    Çok faydali bir bence olmus👏👏
  • _Twilight_
    Su çok faydalı ya
  • Gizli Üye
    Güzel
  • Faslıozel
    Su 💦 💦💦💦💦
  • laazz_kızı
    su cidden çok faydali. cilte felan baya faydasını gördüm
  • esmercikizx
    Su çok faydali evet
  • öpöcök
    Su faydalı böbreklere.
  • latteeeee
    içicem bu sefer
  • Gizli Üye
    Gerçekten büyük bir faydası var
  • Gizli Üye
    Su içmek her şeye faydalı
  • leopar61
    gzl bnce
  • ddaisy
    Icmeyi hep unutuyorum 😂
    • canselcanım

      Hatırlatıcı uygulamalar var onları kullanabilirsin. Benim daha basit bir çözümüm var, bir litre suyu (mümkünse şık bir cam şişe olsun ki albeni desin) her yere götürürüm. Tuvalete dahi götürmüşlüğüm vardır. Yudum yudum içtikçe bir bakıyorsun ki içmen gereken suyu içmişsin.

    • ddaisy

      Denicem teşekkür ederim :)

  • Umutlukiz24
    Onemli
  • yagmurgunes
    Şu çok içerim.. önemli
  • Ben aksine çok az içiyordum ama hataymış. Artık bol bol içerim regl dönemimde
  • ZamanınÖtesindeki
    Su tüketimimi arttırayım
  • Hiraöykü
    Kesinlikle doğru güzel bir bence olmuş ellerine sağlık
  • Lâlüebkem
    Güzel ve faydalı paylaşım olmuş
  • Özledimbenyaa
    Hiç içmiyorum yaa
  • _ΛqresiF_
    Normalde de çok şu içerim, emeğine sağlık..
  • sıla90
    güzel olur
  • Mrslavender
    Normal zamandan daha fazla tüketilmeli
  • xunixx
    Bilgi için teşekkürler.
  • kartallaryüksekuçar
    Hep faydali da tembeliz
  • Fearless_97
    Icelim
  • MinikManolya
    ben çok az içiyorum. Çay ya da kahve ile geçiyor günüm :(
  • Balim0606
    Ben bayağı içiyorum
  • Freemann10
    Su içmek tabi ki faydalı
  • Cemaslan62
    Su faydali
  • Gizli Üye
    İçin bol bol su için
  • Su herzaman faydalıdır
  • Karizmatikcapkin
    Mantıklı
  • PuSsy-LoverS
    su öyle bir temel ihtiyaçtır ki hem yaşama kaynaklık eder hemde yaşam içerisinde bulunan hastalıklara çare olur. Teşekkürler Canselcanım
  • Gizli Üye
    Suyun faydaları saymakla bitmez, herkese lazım.
  • Gizli Üye
    Su faydali
  • Dersten
    Kadınlar iyi dinleyin
YÜKLENİYOR...