5 Yüz Egzersizi Tekniğiyle Daha Güzel ve Genç Bir Yüz!

Evet sizlere yüz egzersizleriyle nasıl gençleşebileceğinizi, dudak sarkmalarına, çift çene denen şeyi nasıl yok edebileceğinizi, yüzünüzün nasıl gergin duracağını,düşük kaşları kaldırmayı öğreteceğim.Bu basit egzersizlere günün kısa bir zamanını ayırarak siz de gencecik bir görünüme kavuşabilirsiniz.

1. V Hareketi

Neye iyi geliyor?: Düşük kaşlar, kaz ayakları, göz torbaları ve morlukları.

Botoksa ve göz ameliyatlarına adeta bir alternatif.

Orta parmaklarınızı kaşların ortasına bastırın. Sonra işaret parmaklarınızla gözlerinizin dışına baskı uygulayın. Tavana bakın. Kaşları kaldırın ve sonra rahatlayın. Bunu 6 kere tekrarlayın. Ve 10 saniye boyunca gözlerinizi kapatıp sıkarak bitirin.

2. Gülücük Pürüzsüzleştirici

Neye iyi geliyor?: Yanak çizgileri ve sarkık cilt.

Çizgileri doldurmak için uygulanan ameliyatlara bir alternatif.

Ağzınızla "O" harfi yapın.Ön dişlerinizi saklayın.Bu şekilde gülümseyin.6 kere tekrarlayın.Bir sonraki adımda, aynı yüz şekliyle çenenize işaret parmağınızı koyun.Parmağınızı nazikçe aşağı yukarı hareket ettirin.Rahatlayın ve iki kere daha tekrarlayın.

3. Kaşları Pürüzsüzleştir

Neye iyi geliyor?: Alındaki çizgileri pürüzsüzleştirme.

Botoksa bir alternatif.

4 parmağınızı alnınıza yerleştirin.Nazikçe yanlara doğru alnınızı çekin.Rahatlayın ve 10 defa tekrarlayın.

4. Flörtöz Gözler

Neye iyi geliyor?: Düşük kaşlar.

Kaş kaldırma ameliyatlarına bir alternatif.

Burna doğru işaret parmaklarınızı göz altlarına yerleştirin.Ön dişlerinizi dudaklarınız saklayacak şekilde konumlandırın.Bu şekilde göz kapaklarınızı titreterek 30 saniye boyunca tavana bakın.

5. Zürafa

Neye iyi geliyor?: Sarkık boyun.

Boyundaki yağları aldırma ameliyatına bir alternatif.

4 parmağınızı da fotoğraftaki gibi boynunuza yerleştirin.Kafanızı arkaya alın.Ve tekrardan öne alın.Bu şekilde hareketi 2 kez daha tekrarlayın.Sonunda, alt dudağınızı çekebildiğiniz kadar çekin.Derin nefes alarak bu şekilde kalın.

Bu bence bu kadar.nGüzel ve genç kalmanız dileğiyle!