Yüz Yogası İle Daha Dolgun ve Genç Dudaklar

Öncelikle merhabalar. İnce dudaklar artık kader değil diyerek benceme başlamak istiyorum.


Bu egzersizler ile dudak ve dudak çevrenizdeki kasları gelişirerek dolgunlaşmasını sağlayabilirsiniz. Ama tabi hemen olacak bir şey değil. Biraz sabretmeniz gerekecek. Ama sonuç almaya başladığınızda inanın hiç pişman olmayacaksınız.


İlk egzersizimizle başlayalım. Dudaklarınızın arasına bir kalem alıyorsunuz. Bu esnada dudaklarınız içe doğru kıvrılacak ve kalemi dudaklarınız yardımıyla ileri geri hareket ettirmeye çalışın. Evet evet aynen böyle. Bir süre sonra dudaklarınızda yanma hissedeceksiniz. İşte bu iyiye işaret. Egzersiz bittiğinde aynaya kalkıp baktığınızda dudaklarınızı gördüğünüzde şok olacaksınız. Hadi bir bakın da gelin.


Şimdi geçelim diğer egzersizimize. Dudaklarınızı iyice kapatın ve birbirine bastırın. İşaret parmağınızla dudağınıza yukarı doğru baskı uygulayın. Bunu yaparken yaklaşık 20 sn sonra dudaklarınızda yanma hissedeceksiniz. Daha sonra dudaklarınızı serbest bırakın ve elinizle dudaklarınıza vurun.


Diğer bir egzersizimizde O M Ü egzersizi bir süre omeu dediğinizde bile dudaklarınızı çalıştırmış oluyorsunuz tabi pek etkili bir yönten değil bu.


Diğer bir egzersizse kaşık egzersizi. Dilerseniz bir kalemlede yapabilirsiniz. Kasığın sapını dudaklarınızın arasına alın. Ve aşağı yukarı doğru dudaklarınızla hareket ettirin. Biraz zorlayıcı bir hareket ama çok etkili. Hem gidiğiniz varsa gıdık eritme için de uygulayabilirsiniz.


Egzersiz dışında da dudaklarınıza viks sürebilirsiniz...


Yüz yogası ile daha dolgun ve genç dudaklar👄👄👄😄


Vakit ayırıp okuduğunuz için teşekkürler!

Yüz Yogası İle Daha Dolgun ve Genç Dudaklar
Cevapla