Asosyallik, utangaçlık sosyal fobi, çekingenlik gibi kişilik sorunlarını nasıl atlatırım?

Asosyal ve paranoyaklık.Hep kendini geri çekme,hep içten içe birşeyleri yaşama.Cesaretsizlik ve bunun sonucunda asla istediğin sonuca tam anlamıyla ulaşamamak.Anlıyorum seni, çok iyi hemde.

Ama aşmak için öncelikle küçük küçük adımlar atmalı değil mi? Sorun hemen hoop diye ortadan kalkacak değil,azar azar olur.Başta sabretmeyi ve küçük başarılarla mutlu olmayı öğrenmek gerek.Hiçbir çaban olmaksızın sadece psikologtan medet ummak ne kadarda salakça bir davranıştır.Çünkü gene kendine en iyi sen yardımcı olacaksın.Eğer tüm umutlarını sadece psikologa bağlarsan ve o da insan olduğundan dolayı gereken beklentini asla karşılayamayacak( zaten insan gibi değer verdiğini hissettirebilenlerinin sayısı bir elin parmaklarını geçmez.) ve sonuç gene hüsran olacak.

Psikologa gitmek herşey demek değil.Yıllarca psikolojik tedavi gören insanlar var ama esas gerekli nokta kişinin kendi çabasıdır.

Sürekli yapamadıklarına da odaklanıp durma ne olur,sürekli gayret etsen şu anda bambaşka bi hayatın olurdu belki de.Aslında bu da sadece benim görüşüm.Belki de haksızlık ediyorumdur sana,eğer öyleyse anlayışla karşılarsın umarım :)

kendime ters şeyler, yapmam dediğim şeyler yapmama rağmen kurtulamadım. bir süredir eskisi gibiyim. hatta inanır mısın geçende biri okulda merhaba deyip geçince o gittikten sonra aklımda sürekli merhaba kelimesi yankılanıp durdu. yani düşün nasıl önemli bir şey benim için.

yani kurtulmak imkansız ama ben ara ara kendi sınırımı aşıyorum. içimde bir his ilerde gene sapıtacağımı söylüyor ama tamamen kurtulabileceğimi sanmıyorum.