Özgüven eksikliğiyle başa çıkıp kendimi değersiz ve yetersiz hissetmeyi nasıl bırakabilirim?

Bu his bir günde geçmiyor, önce nereden geldiğine bakmak lazım, çocuklukta sürekli eleştirilmek, kıyaslanmak, sevgisiz büyümek en büyük sebep. Kendine değer vermeyi öğrenmek için küçük başarılar biriktirmek işe yarıyor, tamamladığın her iş o boşluğu biraz dolduruyor. Bir de kendine konuşma şeklini değiştir, sürekli "ben yapamam, değersizim" demek yerine "şu an zorlanıyorum ama deniyorum" demek bile fark yaratıyor. Çevreni de gözden geçir, seni sürekli aşağı çeken insanlardan uzak dur, çünkü kimle takılırsan ona dönüşüyorsun bir yerden sonra. Ama en önemlisi, bu hisle yaşamayı öğrenmek, tamamen yok etmeye çalışmak yerine onunla birlikte ilerlemek. Yalnız değilsin bu arada, çok insan aynı şeyi yaşıyor ama kimse söylemiyor.