Kendimi yetersiz hissetmekten nasıl kurtulurum?

Kısa zaman önce işten ayrıldım, büyük bir kurumsal sirkette önemli bir pozisyonda calisiyordum hatta kendi pozisyonumdan 2 usttekinin işini bile paslayabiliyordum ancak bir türlü terfi vermediler, ben de ayrıldım.

Birçok şey öğrendim orada, kendimi baya geliştirdim ancak cv de örnek veriyorum 4 yıl yazıyor ama 4 yıl boyunca asistan... aldığım eğitimler var ancak dilim yok.. girmek istediğim bir yer var mesela bakiyorum bizim deparmana hep bogazicili, İngilizce bilen tipler beni almayacaklari icin çok kafaya taktım şaşırdım neye çalışacağımı kendimi geliştirmeye çalışıyorum sabahtan akşama kadar ama yine de yetmiyor. Cildim sivilceleniyor, vücudum kaşınıyor, yatmak bile haram geliyor nasıl anlatırım size bu psikolojiyi bilmiyorum ama çok kafaya taktım

Napabilirim :(