Sosyal anksiyete, özgüven eksikliği ve aile baskısıyla nasıl başa çıkabilirim?

29 yaşındayım sosyal anksiyetem var, yenemiyorum özgüvenim yok, kimseyle konuşamıyorum, çekiniyorum, utanıyorum, okumadım mesleğim yok, hiç çalışmadım, kendimi çirkin hissediyorum, ailem de sürekli senden bir şey olmaz, yapamazsın, edemezsin diyorlar

Sosyal anksiyete, özgüven eksikliği ve aile baskısıyla nasıl başa çıkabilirim?
Cevapla