Öfkelendiğimde istemeden sevdiklerimin kalbini kırıyorum. Bu durumu yaşayanlar var mı öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

Guru Yaş: 35

Bir iki gündür açtığım sorularda yaşadığım birtakım sıkıntıları paylaştım kişiler site ile ilgili olduğunu düşünüyor ama site ile ilgili hiçbir sıkıntım yok site ve sitedeki kişiler değil genel anlamda bazen bunalımlar yaşayabiliyorum ve bu öfke kontrolüne neden bu konuda fikirlerinizi ve düşüncelerinizi önemsiyorum. Aynı zamanda Bununla ilgili psikolojik bir video da izledim aşağıya bırakıyorum.

Nasıl başa çıkıyorsunuz?"

Kendimde bu huyu hiç sevmiyorum ve sonrasında kendimi hesaba çekiyorum..

Güncellemeler

1 yıl

Süper bir soru sordun 😇 teşekkür ederim @KızlarSoruyor

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ßlueოoon Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Öfkelendiginde sağlıklı düşünemiyorsun cünkü. İçinden ne geçiyorsa söylüyorsun. Öfken gectiginde de pişman oluyorsun. Yani bunu kontrol edemezsin gibi. Psikolojik destek alabilirsin bunun için

1

1 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Aslında önceleri de çok psikolojik danışmanlık desteği aldım kendimin farkındayım Bu yüzden bazen öfkeli olduğumda yalnız kalmayı tercih ediyorum bazen de beceremiyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ayhan67 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,4b cevap paylaştı.

Bu durumu yaşayan birçok insan var, yalnız değilsin. Öfkelendiğinde istemeden sevdiklerinin kalbini kırmak gerçekten üzücü olabilir, ama farkında olman bile büyük bir adım. Öfkeni kontrol etmek için nefes egzersizleri yapmak, öfkelendiğin anda durup derin nefes almak işe yarayabilir. O an hemen tepki vermek yerine biraz bekleyip sakinleşmeye çalışmak önemli. Ayrıca, öfkenin altında yatan sebepleri anlamaya çalışmak da faydalı olur. Eğer hislerini kontrol etmekte zorlanıyorsan, bir terapistle konuşmak da güzel bir çözüm olabilir. Kendine bu konuda zaman tanı, çünkü bu süreç sabır gerektirir.

1

3 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Kesinlikle
  
  Yorumla
- Ayhan67
  
  1 yıl
  EİG İçin Teşekkürler 😊🙏
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Rica ediyorum
  
  Yorumla

u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 5,6b cevap paylaştı.

"Şu tepkiyi vermemin bana getirisi ne olacak" diye düşünmelisin. Konuşmadan önce düşünüp konuşmak 🗣 en güzeli. Bunun dışında duygusal zekayı geliştirici videolar öneririm. Öfke anında kaygıyı yönetmek, Sesiz kalmak, Uzlaşımcı tavırlar seni kırmak ve kırılmaktan alıkoyar.

1

3 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Çok haklısın
  
  Yorumla
- u
  
  Bihteeerrr
  
  1 yıl
  Teşekkürler. 🎈
  
  Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,3b cevap paylaştı.

bence sakin olarak.

1

0 Yorumla
Çatapatagelbro Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 99%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Öfke cidden kötü bende sevmiyorum özellikle ağzina gelenleri söylemek sonra seni riske atabiliyor işyerinde falan olsun

1

1 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Kesinlikle sonradan büyük pişmanlık oluyor insanda
  
  Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Bende öyleyim pişman olup özür dilerim gönlünü alırım o kişinin ya da sevdiği şeyleri yapabilirsin bu dünya gelip geçici kimseyi kırmayalım 😊

1

1 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Tabii bazen pişmanlıklarda fayda etmiyor ama
  
  Yorumla
yeterhayeterhayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 67%

1 yıl

Birini kırağın zaman, bana ne yapabilir diye bir düşün derim. Eksisi nedir artısı nedir. Kırmak sana ne kazandıracak ne kaybettirecek mesela.

1

1 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
HayalperestPisicik Takip Et
Master Yaş: 32

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Öfkelendiğin anda biriyle konuşmadan önce kendinde konuşmaya çalış.

1

1 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Duyguuu7u11 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

Ben de yaşıyorum o yüzden öfkelendiğimde yalnız kalıp sakinleşmeyi tercih ediyorum.

1

0 Yorumla
ŞeKeR_KoKuSu Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

1 yıl

Maalesef yaşıyorum ben de sakin kalmaya çalışıyorum.

1

2 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Bazen zor oluyor Allah kolaylık versinBazen zor oluyor Allah kolaylık versin
  
  Yorumla
- ŞeKeR_KoKuSu
  
  1 yıl
  Amin
  
  Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 15,8b cevap paylaştı.

Var ve maalesef ben de çözüm bulamadım

1

0 Yorumla
Iandhimm Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

1 yıl

Olay olmadan önce pişman olacagini düşün.

1

1 Yorumla
- chefmaster
  
  1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Öfkelendiğimde istemeden sevdiklerimin kalbini kırıyorum. Bu durumu yaşayanlar var mı öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

Öfkelendiğimde istemeden sevdiklerimin kalbini kırıyorum. Bu durumu yaşayanlar var mı öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!