Obsesif düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?

Özellikle insanları takıntı haline getirip zihnimde sürekli onları düşünüyorum, artık başım ağrıyor çok zorlanıyorum, ne yapacağım
Obsesif düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?
Cevapla