Sosyal fobimi nasıl yenebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

İnsanların içine girdiğim zaman beynim duruyor sanki etrafı görmez oluyorum tek başımayken çok iyi yaptığım şeyleri insanlarla aynı ortama girince berbat ediyorum. Kimsenin yanında bişey yapamıyorum heyecan stres oluşuyor

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

TheLostArtist Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Eğer bulunduğun ortamda seni domine eden birisi varsa bu duyguyu yaşaman normal. Ama hiç tanımadığın insanların da arasında rahat olamıyorsan o zaman en rahat davranışlarını bir gözden geçir. Markette kasada da geriliyor musun? Yemek sipariş verirken?

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kasada markette olmuyor ama bir yemek siparişi verirken ya da telefonda yabancı biriyle konuşacağım zaman geriliyorum yani müşteri hizmetleriyle bile konuşmaya çekiniyorum yanlış birşey derim diye
  
  Yorumla
- TheLostArtist
  
  +1 yıl
  Bence sandığın kadar sosyofobik değilsin. Hatalarını gözüne sokmayan birisi ile sıradan ama uzun uzuna telefonda konuşursan bunu atlatırsın.
  Dışarıdaki çekingenliğini de atmanın kolay bir yolu, heyecanlandığın halde bundan kaçmayarak yapabilirsin. İyi paten kullanan birisini mi gördün "Şiir gibi sürüyorsun" dersin. Gelecek cevaba bakmadan yoluna devam edersin. Zor ama bir kez bu şekilde bunu kırarsan bundan tamamen sıyrılabilirsin.
  Bence telefondan başla, bul kendine uzunca konuşacağın bir arkadaş ve yorulana kadar sen konuş o dinlesin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok arkadaşım var ama genel olarak çok konuşkanlar haliyle bende dinleyen öğüt veren taraf oluyorum. Bazen atılgan olup kendimi çok şaşırtıyorum bazen de öyle bir hata yaptığımı düşünüyorum ki Allah belanı vermesin diyorum kendime :) belki o hata sadece benim gözüme hata olarak gelmiştir bilemiyorum çünkü bazen sorduğumda o durumdan bihaber olduklarını farketmediklerini söylüyorlar.
  Sürekli dikkat çeken bir kızsın kusurun yok neden böylesin diyorlar ama ortama girince beynim sanki boşalıyor
  
  Yorumla
- TheLostArtist
  
  +1 yıl
  Bana kalırsa sen şimdiden üstesinden gelmeye başladın bile. Bak kusursuz cümleler ile kendini gayet de güzel ifade ediyorsun. Telefonda da bunu aşarsın, yüzyüze iken de. Yeter ki seni dinleyen birisi olsun.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

isteklivearzulu Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Fazla heyecan yapıyorsun biraz utangaç bir karaktere sahipsin sanırım bunu aşmanın için insanları fazla gözünde büyütme her kes senin gibi insanlar kendine öz güvenini artırman gerek

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özgüven eksikliğim çok. Sürekli kendimde kusur aradığımı söylerler
  
  Yorumla
- isteklivearzulu
  
  +1 yıl
  Bunu mutlak aşmalısın arkadaşım aşamasan hep içine kapanık utangaç ve kendini ifade etmekte zorlanırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yine bana kara geceler 🍂
  
  Yorumla

Silahlıkçı Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Buradan verimli bir bilgi alamazsın bu durum bizim ve senin çözebileceğin bir durum değil bir psikiyatrist ile çözebileceğin durum kendi başına hareket etme bence.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oraya gidersem hiç verim alamam sanırım. Kardeşim psikolog o bile şu an sadece özgüveni artırman lazım diyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sandığıngibi135 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

sosyal biri değilsin anlaşılan. ama insanlar uzaylı değil senin benim gibi. biraz rahatla ve 1 ve ya 2 arkadaş edin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Arkadaşlarım çok var ama yabancı birilerine karşı hep bir geri adım hatta en son arkadaş grubu toplanmıştı ama 3 tane yabancı erkek çağırmışlardı suratlarına bile bakamadım o kadar samimi yaklaşmalarına rağmen
  
  Yorumla
- sandığıngibi135
  
  +1 yıl
  utangaçsın. bence bunda sorun yok. o kadar da içine kapanık değilmişsin. ben bir sorun göremedim. belki sen utangaçlığını çok kafaya takıyorsundur.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hep mi böyleydin?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanırım. Ataerkil bir aile apartmanında büyüdüm kadınlar sürekli bastırılıyordu bende o yüzden mi böyle özgüvensizim diye sorguluyorum kendimi
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sosyal fobimi nasıl yenebilirim?

Sosyal fobimi nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!