Sosyal fobi anksiyete nasıl tedavi olunur?

Kitap okuduysanız diksiyonunuz iyidir, kitap tavsiyesi de zaten diksiyon ve konuşma beceresi içindi. Düşüncelerinizi değiştirmeye bakın, onların da insan olduğunu bir fark olmadığını kendinize telkin edin. Her olayda ilaç kullanmanın ve psikolog a gitmenin doğru olmadığına inanıyorum. Zira ilaç sektörü göründüğü gibi masum değildir. Ben zamanında intihara kadar gittim, özgüvenim kırıldı ancak hiçbir zaman ilaç kullanmadım veya psikologa gitmedim. Yani demek istediğim bence siz de yapabilirsiniz atlatabilirsiniz bunu. Düşüncelerinizi değiştirin sadece. Bakın etrafınıza kim dört dörtlük kusursuz? Hiçkimse mükemmel konuşmacı değil ki ayrıca. İstediğinizi istediğiniz kişiye anlatın çekinmeyin karşınızdaki dünyanın en mükemmel insanı değil ki. Her konuda ileri düzey bilgi sahibi olacaksınız diye de bir kesinlik yok. Hata yapmaktan korkmayın konuşurken kekeleyebilirsiniz de. Emin olun bu konuda sizden daha kötü olanlar var yani karşınızdaki de sizin gibi zaten. Bu tarz telkinler yapar düşüncelerinizi düzenlerseniz bence bu durumu da atlatabilirsiniz. Bu tarz durumları çok iyi anlıyorum çünkü benzerlerini bende yaşadım.

Siz ne yaptınız da alay edildi rica etsem durumu tam izah edebilir misiniz 😊 insanların içinde kendinize telkin mi yaptınız yani kendi kendinize mi konuştunuz?

Herkesin hayatında bu tarz kötü insanlar olabiliyor. Bu şekilde alay etmesi onların kendi seviyelerini gösterir boşverin Allah' ın adaleti büyüktür. Başkalarının sizin hakkınızdaki düşüncelerini veya sizi küçümsemelerini hiç ama hiç umursamayın. Hatta umursamazsanız bu durum onları daha çok sinir edecektir öyle değil mi? Küçümsediler diyip çalışıp çabalamaktan vazgeçerseniz, ilerki zamanlarda yine kötü insanların saçma hareketlerine maaruz kalırsınız. Bu şekilde böyle zaman akıp gider, demek istediğim bir yerden başlayıp olayı düzeltmek gerek. Bırakın alay etsinler umursamayın, küçük insanlar için kendinizi asla üzmeyin. Siz mücadelenize devam edin ve İnşAllah her zaman iyiler karşınıza çıkar. Bu arada istediğiniz zaman yazabilirsiniz veya sormak istediğiniz bişe varsa sorabilirsiniz.

Ben teşekkür ederim. Amin İnşAllah, ben gireceğini düşünüyorum ve size inanıyorum bunu yapabilirsiniz. Sizin gibi olup düzelen çok insan var siz niye düzelemeyesiniz ki? Hatta bir çoğu sizden çok daha kötü emin olun. Çalışıp dua ederseniz, Allah' ın yardım edeceğini düşünüyorum. İstediğiniz zaman da benle konuşabilirsiniz.