Sosyal fobi veya anksiyete tedavisi nasıl olur alan var mı?

24 yaşındayım kalabalık ortamlara girmekte çok sıkıntı yaşıyorum , karşı cinsle çok zor iletişim kurarırım kursam bile ilerlemez muhabbet
Haliyle bir ilişkim olmadı arkadaş çevrem sınırlı sosyal hayatım yok
Bu durum artık tedaviyle düzelir bence düzelseydi şimdiye kadar düzelirdi , daha önce böyle bir tedavi alanlar var mı tavsiyelerinizi almak isterim