Günlerdir evden dışarı çıkamıyorum... Ne yapmam gerekir psikologa gitmek dışında?

Question

galiba kendine güveni eksik bi insanım. yani dışarda olduğum zaman kendimi rahat hissetmiyorum. ama hergün de dışarı çıkmak istiyorum. yani herkez bana bakıyomuş gibi hissediyorum halbu ki öyle bişiy yok ama. ben öyle hissediyorum. yenemedim şu takıntımı. kafayı yemek üzereyim. mesela tek başıma bi yere gidemiyorum napmam gerekir psikologa gitmek dışında ?

California · Accepted Answer

Bak ben varya Minibüs'te -Müsait bir yerde ! diyemeyecek kadar utangaçtım..Ya duymazsa tekrar söylemem gerekirse , millet o arada bana bakarsa diye düşünüyordum.

Bu geçen yaz bir şirkette yanlışlıkla işe başlamamla son buldu :) Orada zorunlu olarak insanlarla konuşmam , muhabbet etmem gerekiyordu..Yeri geldiği zaman yolu bulmak için insanları çevirip yer tarifi almam gerekiyordu yani kimi zaman şirkette kimi zaman sokakta tanımadığım insanlarla dialog kurmam gerekiyordu..Bide üstüne üstlük benim sivilcelerim vardı yani o da bir etkendi utangaçlığımda..

Ben okulda bile kimseyle muhabbet edemeyen birisiydim sınıfta oturur sınıftaki 3-5 arkadaşla günümü geçirirdim..Okul-Ev , Ev-Okul'dum..

Yaz bitti ve ben paramı kazandım , şimdi gel beni gör..Sokakta millete salça oluyorum , okulda konuşmadığım adam yok..Yoldan geçen adamla rahat rahat konuşabiliyorum..Maça gidiyorum tanımadığım adamlarla kol kola zıplıyorum..

YANİ SONUÇ OLARAK : Benim ilacım kendi paramı kazanmam oldu , bana aşırı bir güven verdi ve etrafımda tanıdığım bir çok kişi de de bu şekilde güvensizlik sorunları bitti..

Benim sana tavsiyem "Garsonluk , Komilik" gibi zorunlu olarak seni insanlarla dialog kurmaya zorlayacak bir işe girip kendi paranı kazanmandır..

Tedavi süresi : 1-1.5 Ay :)

Tecrübe konuşuyor , dediklerimi yap hiç bişiyin kalmaz dua edersin bana :)

Neyse , çok uzun oldu yazım.Zaman ayırıp okuduğun için teşekkür ederim :)

Disco · Accepted Answer

Ergen kızlarımızın yarısında var bu hastalık hemen hemen..

Şöyle düşün: dışarıdaki herkes senin gibi normal ve sıradan birer insan. Sen de, bakılacak kadar çok çok özel ya da garip ve hatta ucube değilsin.. Hayır, neyine baksınlar yani, değil mi?

Bu, beyninin ve takıntılarının sana karşı oynadığı bir oyun sadece ve bunu yenmenin en kolay yolu da üzerine gitmek..

Bak mesela, dışarı çıkınca, sana baktığını sandığın bir insana çaktırmadan sen de bakmaya çalış.. Aslında sana bakmıyor ve kendi meşguliyetine devam ediyordur.. Cidden bak.. ''aa aslında öyle değilmiş'' diyecektin zaten..

Ha bir de bizim ''nefes alsın yeter''ci erkeklerimiz-odunlarımız-kekolarımız var.. Onları s.tiret zaten.. Kediye-köpeğe de bakıyor onlar..

dusunsenebi · Accepted Answer

Güven eksikliğini sağlayan bir sebep var mı ?

Öncelikle kimsenin senden farkı yok, herkesle eşitsin. Utanmana çekinmene gerek yok.

Korkularınla yüzleş, sonra anlayacaksın ki korkulacak bir şey yok.

Kitap oku. İçinden geldiğin gibi davran, kimseye ihtiyacın yok.

prenses_1903 · Accepted Answer

bende 1 sene öncesine kadar öyleydim. eğer dışarda çok işi olan bi yakının varsa ondan yardım iste. mesela bende dedemin yanında dışarda geze geze alıştım. şimdi çok rahatım. yani alışman gerek. önce bi kişiyle çık dışarı sonra tek çıkarak alıştır kendini.

sselinay66 · Answer

Bende biri bakıyor mu korkusu önceden vardı. Şimdide şu kadar parayla oraya gidip napicam yorulurum düşüncesiyle her gün kendimi eve hapsediyorum. Biraz da tanıdık biri çıkar diye çıkmıyorum. Biktim ama artik, içim daraliyo evde. Hep aynı şeyleri yapıyorum. 😔😔

prenses6677 · Answer

Bende öyleyim bu bir hastalık biliyor Musun allah hiç kimseye vermesin çok kötü biri şey

Gizli Üye · Answer

kulaklıkları tak gene eskisi gibi alış veriş merkezlerine git? bakan baksın sana boşver sende bak eve gel sonra spor yapmak için stadyuma git nerede yürüş yapıyorsan oraya git kulaklıklarını ordada tak arkadaşlarına selam ver geç illa konuşacaksın die bir şey yok

Espanol · Answer

son yıllarda ben de böyleyim kendime küstüm kendime güvenemiyorum vs vs psikolog dışında hiç bir fikrim yok olsa söylerdim.

Dikduranın_gözyaşlar · Answer

biraz daha umursamaz ol derim psikoloğa gitme bence o kadar bir sorunun yok  ayrıca belirli bir müdet bu korkuyu yenene kadar dikat çekici giyinme toplum arasına karışmaya bak :)

Thedya · Answer

Arkadaşlarınla zaman geçirmen gerek dışarıda, sonra alışırsın.

SenatorXX12 · Answer

dışarıdan korkuyorsun. korkularını yenmelisin her zaman evde oturulmaz depresyona girebilirsin.

OguzCC · Answer

Dışarı çık

Günlerdir evden dışarı çıkamıyorum... Ne yapmam gerekir psikologa gitmek dışında?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Günlerdir evden dışarı çıkamıyorum... Ne yapmam gerekir psikologa gitmek dışında?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!