Özellikle sitede son zamanlarda çok fazla sayıda sosyal fobi ile ilgili olarak sorular görmekteyim. Bunlardan bir kısmı sosyal fobi tanımına uyarken bir kısmı ise sadece sosyal fobi zannedilmektedir. Bu sebeple bu konuya açıklık getirmek için bu benceyi yazmaya karar verdim. Çok fazla uzatmadan konumuza geçmek istiyorum.
Sosyal fobi nedir?
Sosyal fobi genellikle çekingenlik ve utangaçlıkla karıştırılmaktadır. Adı üstünde "fobi" . Tıpkı kapalı alanda kalma korkusu gibi, yükseklik korkusu gibi bir fobi çeşididir. O yüzden de tepkileri normal bir utangaçlığa göre çok daha fazladır. Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda ortamda bulunan diğer insanlar tarafından tuhaf, gülünç veya utanç verici bulunmasından kaygı duyması hatta bu durumlardan büyük korku duymasıdır.
Sosyal fobi için Türkiye Psikiyatri Derneği'nin güzel bir benzetmesi bulunmaktadır: "Bir odaya girdiğinizi düşünün. Odada dostlarınız, akrabalarınız, arkadaşlarınız var. Siz odaya girdiğinizde üzerinizin çıplak olduğunu fark ediyorsunuz. O anki hisleriniz ve odadan kaçma duygunuz tam olarak sosyal fobisi olanların hissettikleri şeyler" denilmektedir.
Sosyal fobi ile ilgili bilimsel veriler
Yapılan araştırmalar doğrultusunda,
- Sosyal fobinin yaşam boyu görülme oranı %2-13 arasındadır,
- Kadınlar ve erkeklerde görülme oranı eşittir,
- Hastalığın başlangıç yaşı olarak 10-17 yaş arası ergenlik dönemi gösterilmektedir,
- Türkiyedeki üniversite öğrencileri arasında yapılan araştırmada, öğrencilerin %24'ünde sosyal fobi olduğu tespit edilmiştir ki bu her 4 üniversite öğrencisinden 1'inde sosyal fobi var demektir.
Sosyal fobinin belirtileri nelerdir?
Sosyal fobinin çok net olan bazı fiziksel belirtileri vardır. Aslında bu bir anksiyete olduğu için çok benzer belirtiler gösterilmektedir. Başlıca fiziksel belirtiler şu şekildedir:
- Yüzde kızarma,
- Terleme,
- Titreme,
- Gerginlik,
- Mide ve bağırsaklarda rahatsızlık,
- Çarpıntı,
- Ağız kuruluğu.
Bunlar en belli başlı fiziksel etkilerindendir. Bununla birlikte kişinin içinde bulunduğu durum ve sosyal fobinin derecesine göre farklı belirtileri görmek de mümkün olacaktır.
Sosyal fobinin ortaya çıktığı durumlar nelerdir?
Sosyal fobiye sahip kişiler tabi ki her an anksiyeteye sahip bir şekilde etrafta dolaşmıyorlar. Onların fobisini tetikleyecek bazı durumların olması gerekmektedir. bununla birlikte sosyal fobiye sahip kişilikteki insanlar, toplum içindeki bir çok olaydan etkilenmektedirler. Bu konudaki bir araştırma olan "Liebowitz Sosyal Fobi Ölçeği"nde belirlenen sosyal durumlardan bazıları şu şekildedir:
- Toplum içinde telefonla görüşme,
- Dinleyiciler önünde konuşma,
- Çok iyi tanımadığı biriyle telefonda ya da yüz yüze görüşme,
- Genel tuvaletleri kullanma,
- Çok iyi tanımadığı birinin gözlerinin içine bakma,
- Başkalarının önünde yazı yazma,
- İlgi odağı olma,
- Bir toplantıda hazırsızlık konuşma yapma,
- Karşı cins ile yakınlık ve ilişki kurma.
Sosyal fobi tedavi şekli nedir?
Sosyal fobi, tamamen iyileştirilebilen bir kişilik rahatsızlığıdır. Tabi ki bu konuda sosyal fobisi olan kişilerin istediği de önemlidir. Bu rahatsızlığın tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi genelde beraber uygulanır. İlaç tedavisinin amacı, serotonin hormonunu dengelemektir. Bunun yanı sıra kişi ile yapılan görüşmelerde de destek sağlanmaktadır.
Sosyal fobi tedavi edilmediği zaman, kişilerin günlük hayatını olumsuz etkilemesinin yanı sıra depresyon ve panik atak gelişimi gibi hastalıklara da davetiye çıkartmış olacaktır.
Okuduğunuz için teşekkür ederim. Herkese iyi bayramlar :)
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
36Cevap
Emeğinize sağlık güzel yazı olmuş
Teşekkürler.
Sosyal fobim var. Ama sosyal fobiyle anksiyete aynı şey mi? Ben psikiyatriste gittiğimde bana yaygın kaygı bozukluğu dendi.
Bende de topluluk önünde konuşamama,
Tanımadığı insanın gözlerine bakamama
Karşı cinsle ilişki kuramama var.
Hazırlıksız konuşma var.
Başkasının önünde küçüklüğümden beri yazı yazamam. Çünkü yazım çirkindir. Bu hep böyle devam etti.
Genel tuvaletleri kullanma konusunu anlayamadım. Ben hijyenden dolayı çekiniyorum.
Doktorun dedigi her zaman için daha doğrudur
Hocam bende de sosyofobi var. Son bir aydır birkaç kez dışarı çıktım. Dışarı çıktıktan sonra aniden tuvaletim geliyor. Mağdur oluyorum dışarıda. Dışarıya çıkınca heyecandan karnım ağrımaya başlıyor.
Psikolojik tedavi almalısın bence
Alıyorum. Sanırım doktorun antideprasanın dozunu artırması gerek. Lustral pek işe yaramadı. Bir dahaki seansa kaldı artık.
Emeğine sağlık canım 🌸 Bu fobiye prangalarla bağlı olanların kurtulması dileği ile 🙏
İnşAllah canım teşekkür ederim :)
🖤🖤
Ahh fobilerim var benimde ama çaresi yok işte asamiyorum. Emeğine sağlık
Fobiler senden korksun ne fobin var senin :D
Bağlanma fobim var 😂
Turkcell ile bağlan hayata geldi aklıma 🤣🤣
Hayata bağlan Turkcellee 😂
Güzel bilgiler için teşekkür ederim emeklerine sağlık kardeşim
Tesekkurler
İnsanlar la iletişimim her zaman iyidir çok şükür öyle bir fobim yok sadece resim çekinme fobim var malesef
Sosyal fobi genellikle çekingenlik ve utangaçlıkla karıştırılmaktadır. aynen bu söze katılıyorum
sosyalleşmek gerekir ama dikkatli olmaktada fayda var
Zamanında vardi zor kurtuldum.
Eline sağlık güzel bir paylaşım olmuş.
Nasıl kurtuldunuz bundan?
Tanıdığım birinde vardı. Hayatı işkenceye dönmüştü resmen. Kurtuldu çok şükür. Emeğine sağlık 🌺
Aslında azda olsa bende de var bu durum potansiyelimi keisnlikle yansıtmamı engelliyor.
Emeğinize sağlık güzel yazı olmuş
Tesekkur ederim
Malesef teknoloji insanları toplumdan uzaklaştırıyor
Ellerine sağlık çok güzel paylaşım 🙂
Tesekkur ederim 😊
Olan varsa çok kötü en iyisi bazen hiçbir şeyi ve hiç kimseyi takmamak
Ellerinize sağlık, çok güzel ve baya başarılı bir yazı olmuş. May the Force be with you. 😎👍
Çok güzel bir bilgilendirme olmuş teşekkürler ✍️
güzel paylaşım ve güzel konu tebrik ederim
Bir çoğu kendine teşhisi koydu bile 😊