Ruh Sağlığına İyi Gelirken Sonbahar Depresyonuna da Savaş Açacak 5 Öneri!

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü'ne özel, "ruhuna sağlık" dedirtecek önerilerle geldik. Üstelik bu öneriler sayesinde ruhunu iyileştirirken sonbahar depresyonuna da güle güle diyeceksin KScan! 🍂🍁

Her ruhun ilacı gülümsemek fakat sen yine de bizim önerilerimize bir göz atmayı ihmal etme ;)

1. Spora gidecek vakit bulamıyorsan sporu evine getirebilir; güne zinde başlayarak hem ruhsal hem fiziksel sağlığına bir iyilik yapabilirsin.

1. Spora gidecek vakit bulamıyorsan sporu evine getirebilir; güne zinde başlayarak hem ruhsal hem fiziksel sağlığına bir iyilik yapabilirsin.

"Spor yapacak vaktim yok" geçerli bir bahane değil ;)

GittiGidiyor
69,90 TL

2. Aynada gördüğün "sen"e gülümseyerek bakmak istiyorsan güzel bir peeling günü düzenleyebilir; cildine nefes aldırırken mutlu olabilirsin.

2. Aynada gördüğün "sen"e gülümseyerek bakmak istiyorsan güzel bir peeling günü düzenleyebilir; cildine nefes aldırırken mutlu olabilirsin.

Kendini mükemmel hissetmenin yollarından biri de cilt bakımı elbette!

GittiGidiyor
49,80 TL

3. Vücuttaki toksinleri atmasının yanı sıra ruhsal olarak da yumuşamana ve sakinleşmene yardımcı olacak bitki çayları ile güne başlayabilirsin.

3. Vücuttaki toksinleri atmasının yanı sıra ruhsal olarak da yumuşamana ve sakinleşmene yardımcı olacak bitki çayları ile güne başlayabilirsin.

Özellikle kronik sonbahar depresyoncuları için yatmadan hemen önce biraz papatya çayı tavsiyemizdir ;)

GittiGidiyor
39,00 TL

4.Arkadaşları eve toplayıp harika film geceleri düzenleyebilir; birlikte olmanın motivasyonu ile süper hissedebilirsin!

4.Arkadaşları eve toplayıp harika film geceleri düzenleyebilir; birlikte olmanın motivasyonu ile süper hissedebilirsin!

Film geceleri mısır patlatmadan olmaz diyenleri de bu seçeneğe alalım 👊

GittiGidiyor
151,90 TL

5. Evde yaptığın meyve suları ile sonbahar hastalıklarından korunurken meyvelerin enerji veren yanıyla da günün zorluklarının üstesinden gelebilirsin.

5. Evde yaptığın meyve suları ile sonbahar hastalıklarından korunurken meyvelerin enerji veren yanıyla da günün zorluklarının üstesinden gelebilirsin.

Enerjinle katettiğin yollar seni ruhsal ve fiziksel olarak daha güçlü biri yapacak 💪

GittiGidiyor
137,50 TL

0|4
74147

En İyi Erkek Görüşleri

  • Bunların yanında neşeli filmler izlemek ve müzikler dinlemek, artı yine neşeli insanlarla arkadaşlıkları ilerletmek geliyor. Ha herkes dertliyse en dertlilerini bu aralar boş bırakma zamanı.

    0|0
    0|0
  • Spor yapacak vaktim yok bahanesini benden çok kullanan az insan vardır. 😅Denemek lazım..

    0|1
    0|0

En İyi Kız Görüşleri

  • Ruh sağlığı içinde sağlık için de stresten uzak kalmak sinirlenmemek spor yapmak kahvaltıyı erken yapmak Bol bol gülümsemek iyidir

    0|0
    0|0
  • sporun gerçekten çok etkili olduğunu biliyorum. Çünkü spor yaparsanız kafanızdaki tüm negatif enerji pozitife dönüyor.

    0|0
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

72145
  • Evde bile spor yapacak vaktim yok : D

    0|0
    0|0
  • Bitki çayları konusu çok doğru inanılmaz rahatlatıyor eve geldikten sonra yapılan sıcak bir banyo ve arkasından nefis bir ıhlamur ohhhh herkese afiyet olsun.

    0|0
    0|0
  • benim evde kondiyon bisikleti , eliptik ve daha birkaç tane spor aleti var. yine de spor yapmıyorum. spor şart.

    0|0
    0|0
  • Hiçbiri işe yaramaz balik tutmak yok seçeneklerde hemde tam mevsimi iken

    0|0
    0|0
  • Pazartesi sendromu, tükenmişlik sendromu, bahar veya kış sendromu vs. bunlar derdi tasası olmayan insanlar için. Derdi olana bahar olsa noluurrr kış olsa ne...

    0|0
    0|0
  • Ruhumuzda herseye bozuluyor ya yok sonbahar yok yazin kilo muhabbeti yok pazartesi sendromu oda n3 yaptigini bilmiyor

    0|0
    0|0
  • Benim en çok işime yarayacak olan meyve suyu yapımında kullanılacak meyve suyu sıkacağı.. İnceliyorum merak ederek. Teşekkürler :)

    0|0
    0|0
  • .

    Ya akıllı olup dünyanın kahrını çekeceğinize;

    Deli olun, dünya sizin kahrınızı çeksin.

    .

    0|0
    0|0
  • spor, bakım, bitki çayları ve mutlu edecek şeyler. yoksa sonbahar depresyonuna davetiye göndermiş oluruz :)

    0|0
    0|0
  • Spor candir
    Zamansizlik bahane

    Cok iyi bir calisma
    Tesekkurler

    0|0
    0|0
  • 1 ile başlayınca devamı geliyor, herşeyin başı spor

    0|0
    0|0
  • Güne güzel başlamak için lazım olan tek şey huzur 🌺

    0|0
    0|0
  • sonbahar paten kaymak guzel olur duygusal bir muzik esliginde dusunceler icinde bogulurken😂

    0|0
    0|0
  • Sonbaharda dokulen yaprakların manzarası cok rahatlatır ınsanı. Buruk bı hıs verır ama severım. Bol Bol ormanlara gıdın

    0|0
    0|0
  • Depresyona girmeden arkasından el sallamalık tavsiyeler, harika bir bence olmuş.

    0|0
    0|0
  • Spora gidecek vakit bulamıyorsan sporu evine getirebilir; güne zinde başlayarak hem ruhsal hem fiziksel sağlığına bir iyilik yapabilirsin.

    0|0
    0|0
  • bir depresyonu daha kaldırmaz bu beden😂 iyi oldu bu öneriler

    0|0
    0|0
  • yazı için çok teşekkür ederiz çok başarılı bir yazı olmuş

    0|0
    0|0
  • bol bitki çayları ve ayda bir yenilecek olan fast food :D

    0|0
    0|0
  • 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü'ne özel, "ruhuna sağlık" dedirtecek önerilerle geldik.

    0|0
    0|0
  • Stresli anımda saatlerce spor yaparım :) Çok iyi hissettiriyor zihinsel olarak :)

    0|0
    0|0
  • uyumadan önce komedi programı izlenmesi iyi olur günün stresini alıyor

    0|0
    0|0
  • depresyondayım unutuldum aldatıldım sevgilimden ayrıldım

    0|0
    0|0
  • Sporu evde yapıyorum boks torbam ve koşu bantım ile eline sağlık güzel bence

    0|0
    0|0
  • Ev yapımı meyve suları en sevdiğimdir.

    0|0
    0|0
  • Film izlemek tam benlik diğerlerini bilmiyorum:)

    0|0
    0|0
  • faydalı bir paylaşım olmuş

    0|0
    0|0
  • Hosmus gerçekten

    0|0
    0|0
  • Bol bol pırasa yiyebilirsiniz

    0|0
    0|0
  • Spor ve gezmek vazgecilmezim

    0|0
    0|0
  • saçma bir paylaşım olmuş

    0|0
    0|0
  • Mukemmel oneriler.

    0|0
    0|0
  • bacım hepsini yapıyorum da sonuç yine aynı...

    0|0
    0|0
  • Hepsini yapıyorum.

    0|0
    0|0
  • Güzel

    0|0
    0|0
  • Güzel paylaşım

    0|0
    0|0
  • Spor vazgeçilmezim❤️Teşekkürler güzeldi

    0|0
    0|0
  • En iyisi spor da yapmak lazım

    0|0
    0|0
  • Bana ne kadar uzak şeyler öyle 🤣✌

    0|0
    0|0
  • Elinize saglık

    0|0
    0|0
  • Emeğine sağlık :)

    0|0
    0|0
  • Spor candır:)

    0|0
    0|0
  • Aşk'tan uzak durmak

    0|0
    0|0
  • güzel.

    0|0
    0|0
  • Teşekkür ederiz

    0|0
    0|0
  • Spora vakit bulabilendernim ben, teşekkür ederim.

    0|0
    0|0
  • İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. 😳

    0|0
    0|0
  • ellerine saglik

    0|0
    0|0
  • Güzel

    0|0
    0|0
  • Güzel

    0|0
    0|0
Daha Fazla
167

Benzer Sorular

Yükleniyor...