Antidepresanlara her ne kadar doktor kontrolü altında başlamış olsanız bile, o tür ilaçların bağımlılık yaptığı bir gerçek. Her şeyin kendi kafanızda bittiğini unutmayın ve bu süre içerisinde ilaçlar sizin sadece destekçiniz olacaktır. Ömür boyu onlarla yaşamayacaksınız.
Sizi yoran aktivitelerden uzak durmaya çalışın
Üzerinizde zaten antidepresanların verdiği bir sersemlik varken, sizi yoracak şeylerle uğraşmanız, sizi uykuya daha bağımlı hale getirecektir. Kullandığınız ilaçlar sebebiyle uykuya daha fazla ihtiyaç hissetmeniz normal olsa da, üstüne bir de yorulmanız çok fazla uyumanıza sebep olabilir. Bu da sizi hayattan kopardığını gösterir. Tabii günlük sporunuza aksatmadan devam edebilirsiniz.
Sevdiklerinize hediyeler alın
Bir sürede olsa kafanızı başka şeylere yormak size daha çok iyi gelecektir. Sevdiğiniz kişilere hediye seçerken, bir an olsun kendi dertlerinizle değil de başkalarına kafa yormuş olacaksınız. Üstelik onları sevindirmek sizi de mutlu edecektir.
Yeni hobiler edinip sizi iyi hissettirecek şeyler yapın
Eğlenceli bir kitaba başlamak da kafanızı başka şeylere yormanızı sağlayacaktır. Kendinize bir amaç belirleyip, onun için elinizden geleni yapmanız sizi hayata bağlayabilir. Arkadaşlarınızla daha çok vakit geçirip, size iyi gelen aktivitelerde bulunmanız da iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Duygusal filmlerden uzak durun
Duygusal filmler bu süreçte size hiç iyi gelmeyecektir. Onların yerine, daha çok fantastik veya komedi gibi eğlenceli, size iyi gelecek filmlere odaklanabilirsiniz.
En önemlisi; sizi bu sürece sürükleyen konunun farkında iseniz, üzerinde fazla düşünmeyin. Düşünmek sizi daha fazla çıkmaza sokabilir. Çok düşününce de bir şeylerin değişmeyeceği bir gerçek. Kendi mutluluğunuz için çabalamaktan başka bir şey yapmayın.
Depresyon İlletinden Kolay Kurtulabilmek İçin Öneriler
Kafa yorup yazmışsınız eyvallah ama hiç bir bilimsel yanı yok bunların. Tamamen varsayımsal ifadeler. Bu saydıklarınızın hiç birini depresyondaki bir insan yapamaz. Zaten bunları yapabilecek psikolojide olsaydı depresyona girmezdi. Depresyon sandığınız gibi canım sıkkın, hiç bir şey yapmak istemiyorum seviyesinde bir olay değildir. Çok ciddidir, adamı uykudan, yemeden içmeden keser. Hiç bir şey düşünmez, her şeyi boş vermiş hale sokar. İntihara bile sürükler. Yani bu seviyedeki bir insana git sevdiğin birine hediye al demek kötü bir espriden öteye gidemez. Bu işin tek çaresi antidepresandır. Öyle sanıldığı gibi bağımlılık yapan, vücuda zarar veren bir yanı da yok. Tabi düzgün kullanırsan. Antidepresan ile en azından rahat bir uyku uyuyabilir insan. Bu saydıklarınızın tabi doğruluk payı var ama depresyon öncesi işe yarar bunlar.
Bu saydıklarınızın hiç birini depresyondaki bir insan yapamaz. Zaten bunları yapabilecek psikolojide olsaydı depresyona girmezdi. Kısmına çok katılıyorum.
Ama en önemlisi kısmına ve duygusal filmler izlemeyin kısmında size katiliyorum
Depresyonu iyi bilirim aynı böyle diyorlarya depresyona girdim ah keşke onların yaşadığı depresyon olsa depresyonu hayatının sonuna kadar taşırsın benim annem yılların patlamasını yaşadı içine ata ata ata sonunda dayanamadı daha çoğu psikolojik bir durum aslında kafa bitireceksin çünkü üzüldüğünde sinirlendiğinde depresyon onu yokluyor moralini yüksek tutması ile başlamalı insan.
Zaten bir konuyu sürekli düşünme hali depresyon oluyor. ilaçlar insanı sersem yapıyor sonra bünye alışıyor olur olmaz gülmeye düşünmemeye başlıyorsunuz hatta unutkanlık yapıyor. Sakın ilaç kullanma diyenlere karşıyım gerekiyorsa atlatılmıyorsa kullanılmalı zaten beyni tamir eden ana madde var.. Zaman sabr dua herşey geçiyormuş.. 2yıl önceki halim Böyle idi fakat benim ağır geçti 1 ay yataktan çıkmadım diyebilirim :)
Anti depresanlar bağımlılık yapmıyor bu gerçek değil. Depresy0nu yaşadım. 1 yıl içerisinde yendim. Daha önce de panik atağı yendiğim için déprésyon'un kurşunu bana işlemedi...
Ablacım 4 yildir çeşitli hastaliklar sebebiyle anti depresanlar kullaniyorum. Bağımlilik yapmadi. Yapma riskide benim için 0lamaz. Ben 4 yil icerisinde önce panik atak sonra depresy0n s0nra anksiyete bozukluğunu yendim üst üste. Üstelik vücudumda zayif bağimlilikta yapmadi. Sen git araştir. Ben bu islerin, içindeyim 4 yildir. Kime ne anlatiyosun sen
Kendi adına konuşuyorsun zaten şu an sorun nedir? Bazı insanlarda bağımlılık yarattığı bir gerçek özellikle bende böyle bir hisse kapıldığım için iyi biliyorum. Detaylı bir araştırma yaparsan bunun azımsanamayacak miktarda olduğunu görebilirsin. Hiç yapamıyorsan kullanan kişilere sor Aynı şekilde ilaç kullanmış bir insan olarak buda benim Bence'm :)
Burada bana akil vereceğine git sen araştir anti depresanlari. Akıl hocaliği yapacağina burada millete. Anti depresanlaın bağimlilik riski var. Bağimlilik yapacak diye kaide yok. Burada milletin aklini bulandirma. Anti depresanlara başlayacak olanlar varsada psikolojilerini daha çok bozma bağimlilik yapıyor diyerek. Akıl hocasi
Sen neyin kafasını yaşıyorsun acaba? Her şeyin kendi kafanızda bittiğini unutmayın ve bu süre içerisinde ilaçlar sizin sadece destekçiniz olacaktır. Ömür boyu onlarla yaşamayacaksınız. Cümlemi iyi okudun mu? Bu cümleden öyle bir anlam çıkardıysan bilgin olduğundan endişelenmelisin.
Bağımlilik yapıyo diyen benim bilgimi tartiyor saçmalığa bak. Evet herşey insanin elinde. Fakat zamanla dengesizleşen beyin kimyasallarinin düzenlenmesi için bu ilaçlar şart. Anladin mi? Insanin kendi eliyle bu dengesizleşen düzeni beyin kimyasallarini düzelmesini beklemiyosun heralde? 0da mi insanin elinde? Git biraz araştir ezbere gelip akil hocaliği yapma millete.
geçen yaz ben de böyle bir dönemden geçmiştim. doktorumun önerisiyle her yemekten sonra bir siksülin kullandım inanın daha iyi hissedemezdim. tavsiye ediyorum!
"Çok dusununce de bir seylerin degismeyeceği bir gerçek! Kendi mutlulugunuz icin cabalamaktan başka birşey yapmayin"! Bu son kapaniş cumlesi, nokta atişi bence. Elinize saglik @-Eyll-
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
En İyi Cevaplar