18 yaşındayım ama çok zayıfım. Hiç kilo alamıyorum. Az da olsa nasıl kalıplaşabilirim?

Spor yapsam daha mı zayıflarım?
18 yaşındayım ama çok zayıfım. Hiç kilo alamıyorum. Az da olsa nasıl kalıplaşabilirim?
Cevapla