Çok zayıfım, vücuduma taktım kilo almaya çalışıyorum. Öneriniz nedir?

Kilo kısmına doğru diyetle ulaşırsın takılma. Göğüs ölçüsüne gelince genetik faktörler de önemli akrabalarında ortalama göğüs ölçüsü neyse ondan çok uzaklaşamazsın. Kilo alınca göğüs de büyür, özellikle çok zayıf insanlar kilo alınca. Normal sınırlarda olduğun sürece görünüşe o kadar takılma aciz ve ucuz insanlar takılır bunlara.

Noodle alıyorsun. Günde 5 öğün yiyiyorsun. Her noodle yedikten sonra 100 gr cici bebe tüketiyorsun. 3. öğün ikindi ile akşama denk gelir herhalde, o arada da böyle 200 300 gr sadece prinç yapıyorsun tereyağında ve yiyiyorsun. Akşam yatmadan önce 2 tane büyük yumurta kır, tereyağında yap yumurtaları da. Ekstradan kaşar falan da ekleyebilirsin. Ekmek tüketimini de sabah ve akşam yarım ekmek olarak yap, tabii arttırabiliyorsan yine arttır.

Sadece 1 hafta sonra farkı kendin görürsün.

Evet büyür ve o kadar da dert etmemelisin en kısa zamanda spora başla diyet beslenme düzenli spor yani çok çok güzel bir fiziğe kalçalara göğüslere sahip olursun