Spor yapıyorum azıcık yiyorum yine kilo veremiyorum

Gizli Üye

(30-35)

ayrıca her tarafım yumuşacık ve aşırı derecede selülitlerim var 65 kiloyum. kilom aşırı değil ama anlamıyorum. acaba ben de dolaşım bozukluğu gibi bir şey olabilir mi? doktora gitmeli miyim?

Güncellemeler

+1 yıl

haftada 3 gün cardio+pilates yapıyorum ve günlük en fazla 1500 kalori alıyorumdur. bazı günler geçse de sonraki gün 2 saat yürüyorum

Güncellemeler

+1 yıl

TAMAM İNANMADINIZ :) spora devam edicem diyeti de düzgün yapıcam belki farkında değlim ne yaptığımın yazıcam yediklerimi deftere. teşekkürler

Cevapla

Selülit Soruları

Çok Süper Cevap

Muratt87 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Sorunun beslenme programında ve spor programında bana göre.Azıcık yemek , kilo vermen için yeterli değil.Öğünlerin arasını açarsan , vücudun yağ yakmaz , yağları saklar.Yapman gereken , en az 5 öğün beslenip , diyet ve bitkisel gıdalarla beslenmen.Bunun yanı sıra sporunda ağırlıklara yer verirsen , sıkılaşır ve istediğin görünümü elde edersin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bakırköy Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Endokrinoloji ve metabolizma hastalklari uzmanına gitmelisin

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

grixxman Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

ne yapıyorsun spor olarak ? su içiyormusun? ne zamandır spor yapıyorsun ? abur-cubur, ucuz çikolata, kola, şekerli her turlu hazır yiyecek tuketiyormusun tukettin mi ? düzenli besleniyormusun ? günde 8 saat uyuyormusun ?

0

0 Yorumla
dude12 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

yiyeceklerin içeceklerin kalori değerlerini yanlış biliyor olabilirsin. ya da vücudunda yağ değilde su toplamış olabilir. yani ödem diyoruz. bol su iç 3 4 litre içmeye çalış ve tuzu kesinlikle kes. 1 gr tuz 5 gr su tutar vücutta

0

0 Yorumla
Maj3stic Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Ne kadar süredir yapıyosun sporu? Ve nelerle besleniyosun? Yağlı ve şekerli şeylerden az da yesen etkiler

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yürüyüş yapıyorum bazı pilates hareketleri yapıyorum kıştan beri yapıyorum bunu. ama yine de kasım yok hiç gibi lömbür lömbür iğrenç
  
  Yorumla
- Maj3stic
  
  +1 yıl
  ^_^ Kas çıkartamazsın zaten arkadaşım öyle. Kilonda azalma olmuştur muhtemelen. Ne kadar kilo kaybettin ve amacın ne? biraz daha açıklayıcı yaz
  
  Yorumla
joseph34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 47

+1 yıl

bende aynı durumdayım şeker olabilir sende bende var ve ona bağlı olduğu tespit edildi :(

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gerçekten mii? sende ne vardı ki böyle kilo verememe problemi mi? ne testi yaptırıcam?
  
  Yorumla
- joseph34
  
  +1 yıl
  doktora git şeker testi yap ufacık kan alıyorlar şeker hastalığı rahatsız edici değilse bile kilo almaya sebep oluyor sebepte vcuda alınan şekerin eritilememesi vcutta haps olması. hasta olacak durumda değilim ama kendimi kollamış oluyorum en azından seninde ailede varsa heleki mutlaka testi yaptır derim
  
  Yorumla
Adımı-KS-Koydum Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

"Azıcık yiyorum"..

-7 somun-

Spora devam öyle şarrrrrak diye olmaz bazı şeyler, hırs devam ..

En güzel günler sizin olsun ..

0

0 Yorumla
rasimctn Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Haftada kaç gün . Kaç dakika spor yapıyorsun salonda mı evde mi yapıyorsun . Bunlar önemli

0

0 Yorumla
Blackie Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

ne zamandan beri spor yapıyorsun az yiyorum dediğin ne kadar ?

0

0 Yorumla
SurfRider Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

ağzına hakim olama sonra yalan söyle pis yobaz.

Tutacan gıdını azcık

0

2 Yorumla
- rasimctn
  
  +1 yıl
  Hacı bana mesaj atmışın ?
  
  Yorumla
- SurfRider
  
  +1 yıl
  sus lan
  
  Yorumla
Esprisyen Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

inşallah canım ya .s.s

0

0 Yorumla
Excalance Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

iyi de 3 litre su içiyorsan değişen birşey olmaz.

0

0 Yorumla
Excalance Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

içine giren suyu hesaplıyor musun?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İnanarak spor yapmıyorsun...

0

0 Yorumla
marx-emmi Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

ne yiyorsun

0

0 Yorumla
tures Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

sex yapmayı dene!

0

0 Yorumla