Anksiyete sorunumu nasıl çözebilirim

Bu anksiyete değil , tanışmalarla bunu hissetmeye başlamışsın. Beklentinin ciddileşme adımları sende bazı kontrolleri altüst etmiş , bunun şokunu yaşıyorsun, birçeşit sevinç olarak algıla bunu ama, belki de kendine bile ifade edip inandıramadığından psikosomatik reaksiyonlar veriyorsun.

Yapman gereken, konuyu aşılmış ilk adım olarak görmen ve sürekli kafanda dolaştırmayı bırakman. Yani şoka hakim olman gerek. Rahatlamak için istersen sıcak bir duş ta alabllirsin. Şu an anne babası ile tanıştırılman ikinci adım olsa da henüz bu ortada yok, bu nedenle bunun kafandaki tartışmalarını da şimdilik sonlandır, gereksiz heyecan atakları yaşama şimdiden.

Bırak olan olsun önce , zamanı geldiğinde de onun detayını düşünürsün, güzel bir hazırlık ile ikinci adım da ciddi olarak atılır. Bu gerginliği kafanda taşımaya devam edersen eğri doğru karısır. Onlar panik bir kız değil oğullarına hakim olacak çekip çevirebilecek bir kız görmek ister.

öncelikle geçmiş olsun .çok üstünde durma ve akışına bırak yani ne yapaccağım nasıl geççecek falan düşünme ve rahat olmaya çalış ama yine huzursuz olursan işin içinden çıkamazsan bir uzmandan yardım al dileyim en kısa zamanda sihatine kavuşursun.