Sağlık

Anksiyete ile nasıl savaşmalıyım?

Merhaba. Aslında hep çekingen bir insandım, insanlara yaklaşmak benim için sorun. Ama ne zaman bana bir insan yaklaşsa birden unuttuğum sosyal becerilerim ortaya çıkıyor ve durumu çok iyi idare ediyorum. Çoğu tanıdığım böyle bir şeye sahip olduğumu tahmin bile etmiyordur belki de. Ama her zaman üstümde bir aşağılık kompleksi var. Sürekli kendimle savaş içerisindeyim. İnsanları her yönüyle sevebilirken kendimde ufak şeyleri bile kabul edemiyorum.

Durumum bu şekilde. Yaz tatiline girince sosyal hayatımı sıfıra düşürdüm, artık hepten beterim. Arkadaşlarıma bile yazılamıyorum, sanki sürekli eleştiriliyormuşum gibi. Basit bir "naber" mesajına bile ne demeliyim diye düşünmem lazım. Espri yaptıklarında sinir oluyorum çünkü onlar komik, ben değilim. Sanki hep benden beklenti var gibi hissediyorum. Böyle bir şey olmadığının farkındayım. Kendimi yüceltiyorum. Ama beynim benden ayrı hareket ediyor sanki.

İyice ucuwbw oldum:)) Aslında okul sürecinde psikoloğa gidiyordum, iyileşiyordum. Ama yaz tatilinde eskisindende kötü oldum. Gittikçe batıyorum..

Anksiyete ile nasıl savaşmalıyım?
Cevapla
Tatil Soruları Sevgi Soruları Mesaj Soruları