Basen kalça eritmek için ne yapmalı?

Gizli Üye

(30-35)

kilom normal ama kalça ve basenlerde fazlalık var hoş durmuyo biraz sıkılışsın toparlansın yeterli kepek ekmek bol sebze yeşilik yiyorum başka ne yapabilirim

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

poyraztaskin Takip Et
Xper 2 Yaş: 46 , eic 30%

+1 yıl

bayanların vucut tipleri elma tipi ve armut diye 2 guruba ayrılıyor. senin vucut tipin hangisiyse ona göre bi çalışma programı yaparsan daha kısa zamanda istediğin ölçüye ine bilirsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 476 cevap paylaştı.

Kalça bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir link

Bir de kepek ekmeği yerine tam buğday ekmeği ya da çavdar ekmeği yersen daha iyi olur.

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürkrler
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

Aneksenamun Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 48%

+1 yıl

Yiyeceklerine dikkat etmenin yanında kardiyo hareketleri de yapmalısın , en zor eriyen bölgedir o bahsettiğin kısımlar ve sadece yediklerine dikkat etmenle olacak iş değil ...

1

0 Yorumla

Eqe_qüzeli Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 34%

+1 yıl

spor yap yağlı yeme ama bi miktar küçülür basenli kızlar istediği kadar zayıflasın erimiyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben zaten toparlasın biraz istiyorum yoksa ne öyle erkek gibi dümdüz kalçalar hem böyle dolgun kalçalar kesinlikle çırpı bacaklı kızlara göre daha seksi :)
  
  Yorumla
- Eqe_qüzeli
  
  +1 yıl
  Zaten sana çırpı ol diyen yok sadece çokk fazla erimez diyorummm..sıkılaştır işte
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tostos Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 963 cevap paylaştı.

link

kolay gelsin :)

1

0 Yorumla
SiyahGölge Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

bence uğraşma gitmez onlar..Sen iç çamaşırlarını değiştir derim

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iç çamaşırı ne alaka
  
  Yorumla
- SiyahGölge
  
  +1 yıl
  benmi öğretecem bunu sana kalçaları sıkı ve toplayan bir sürü iç çamaşırı var onu kastettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm tamam sağol
  
  Yorumla
sezoox Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

pilates öncesi yürüyüş hafif tempo koşu yemeklerde az ve dengeli beslenme...

1

0 Yorumla
Kristalkelebek Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

kardiyo yapman lazım.

0

0 Yorumla
Wampirella Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Erimez onlar :) çok uğramak gerek.

0

0 Yorumla
susam Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

duvara vur ya da yumrukla

2

8 Yorumla
- birs35
  
  +1 yıl
  Aynen benden önce yazmışsın<3
  
  @soran basen bölgeni duvara vur once sol snra sag tarafı gunde 100 er kere yap 2-3 hafta snra farkediceksn
  
  Yorumla
- poyraztaskin
  
  +1 yıl
  duvara vurmakla ne alaka?
  
  Yorumla
- susam
  
  +1 yıl
  <3 beyb benim bi arkadaşım yaptı kızdaki değişime nohaaa demiştim
  
  Yorumla
- susam
  
  +1 yıl
  @poyraz tam olarak bilmiyorum ama sanırım yağ dokusunu eritiyor.işe yarıyor mu ? evet.
  
  Yorumla
- ŞizofrenikDüşler
  
  +1 yıl
  yuahahah duvara vur :D
  
  Yorumla
- susam
  
  +1 yıl
  te allam yumruklamak komik değil duvara vurmek komik.aman herneyse naparsanız yapın
  
  Yorumla
- birs35
  
  +1 yıl
  Biliyorum beybi benim bi tanıdgm da aynı şekilde kurtuldu, gercek şeyleri söylüyoz denesnler görsunler bosver beybi:D
  
  Yorumla
- ase_asem
  
  +1 yıl
  valla dogru sölemıs arkadas artı pılates lastıgı al ıkı cucundan saglam bıyere bagla ıkı bacagınıda bılegın hızasında olacak sekılde yerlestır önce bır bacagını ac kapa sonra gıderıne gec hızlı sekılde basenler erıyormus :) hadı kolay gelsin :D
  
  Yorumla
GeneralDriverZ Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bolca cinsel seks yap panpa. Çok erir

0

0 Yorumla
asalsayı Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

once ınanmalı

1

0 Yorumla
TelToka Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

duvara vur ciddiyim

1

0 Yorumla
gizemli61 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Yürüyüş, plates.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Basen kalça eritmek için ne yapmalı?

Basen kalça eritmek için ne yapmalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!