Kalça eritmek için ne yapmalıyız?

Kilom 76, boyum 1,66 . Asla iradem yok zayıflayamıyorum. Belim 62cm ve kalçam 118cm. Olum bu basen nasıl eriyecek, ne zaman spor yapsam belim inceliyor. Ne yapmam lazım? Lütfen gerçekten etkili şeyler söyleyin🥺
Kalça eritmek için ne yapmalıyız?
Cevapla