MuscularBoy

Düzenli ve ağırlıkla yapılan spor bir noktaya kadar etkili fakat derinin dokusu yağdan kurtulunca kendisini toparlamazsa o zaman cerrahi işlem gerekebilir, önlemek maksatlı spor yapmak büyük... Spor

Sokak kavgasında sikletten ziyade teknik ve hırs önemli, kafasına göre takılan ve motivasyonu yüksek olan devirebilir gibi de düşünebiliriz... Spor

Evde squat eğer doğru şekilde yapılırsa işe yarar fakat bunun yanında dengeli beslenme, iyi uyku ve esneme hareketleri de olmalı, su içmeyi de ihmal etmemelisin ;) Spor

Kilo vermeden sıkılaşmak bir yere kadar mümkün, özellikle yağ kütlesi az ise mümkün ama yağdan kilo verilmesi gerekiyorsa o zaman kilo vermeden sıkılaşmanın pek imkanı yok. Sağlık

Çoğumuz fiziğin güzelliğine baksak da düzenli spor yapan insanların ne kadar büyük istikrar gösterdiğini, bunu gösterirken de nasıl bir disiplin oturttuğunu biliriz, buna saygı gösteririz, şahsen... Spor

Beyaz futbol komedi programı bence. Ama bazen çok da komik değiller. Futbolu çoğu zaman yanlış yorumladıklarını ve taraftarlar arasında düşmanlığa sebep olduklarını düşünüyorum. Bu yüzden... Spor

Yoga tabi ki esnek insanlar için daha kolay öğrenilir. Ama hiç esnek olmayan bir insan bile yogayı öğrenebilir. Vücudumuzu düzenli egzersiz ile esnetmek ve şekle sokmak bizim elimizde. Bu yüzden... Spor

İp atlamak en çok kilo verdiren sporlardan biri. Zor hareketleri yapamayanlar için de güzel bir aktivite. İp atlarken vereceğiniz kalori miktarı hızınıza bağlı olarak değişir. Ama ortalama bir... Sağlık

Kasların hiç esnek olmadığı zamanlarda böyle sesler gelme ihtimali yüksek. Aynı zamanda kireçlenme gibi hastalıkların da başlangıcı olabilir. Eğer esnek değilsen düzenli spor yapmaya devam... Spor

Spor salonuna girişte 18 yaş sınırı yok. Ebeveyn gözetiminde 18 yaşından küçüklerde fitness ve spor salonuna girebilirler. Zaten spora küçük yaşta başlamak da fayda var. Spor çocukların gelişimi... Spor

Tabi ki çatlaklar spor ile azalır. Kimi kişilerde yok olur ama kimi kişilerde tam olarak geçmez. Bu sizin vücudunuzla alakalı bir durum. Squat bacaklardaki çatlaklara çok çok iyi gelir. Spor

Kişiden kişiye değişir. Kimi spor yapmaya başlar başlamaz şekillenmeye başlar. Çünkü vücudu buna müsaittir. Kimi ise zor şekillenir. Zayıflamak da öyle. Kimi spora ve diyete başladığı ilk gün kilo... Diyet & Beslenme