Yoga hakkındaki görüşleriniz ne acaba? Yetenek midir yoksa öğrenilir mi?

Question

Yoga hakkındaki görüşleriniz ne acaba? Yetenek mi öğrenilir mi? Esneklik doğuştan gelen bişey mi? Ne dersiniz? Cesaret işi mi biraz?

Uzm. Dr. Burak Ayhan · Accepted Answer

Merhaba :)

Yoga'nın yetenekle ya da esnek olmakla alakası yoktur.

Her yaştan her cinsiyetten herkes yoga yapabilir. Zaman içerisinde bedenin ve zihnin sürece alışacaktır.

Bedensel esneklik değişken bir olgu olup bazen çok kısa sürede bazense uzun süreler sonrasında sağlanabiliyor. Eğer ilgin ve merakın varsa çok düşünmeden başla. Fakat beklentisiz ve kendini yargılamadan yap lütfen pratiğini.

Aslında yoga sana ulaşılacak hiçbir şeyi olmadığını hatırlatır. Yapılan bedensel hareketler insanın enerjisinde ve hayatında çözülmeler sağlar. Ayrıca hayatında yaşadığın çözülmeler de bedeninin şeklini etkiler. Aslında her şeyin seninle (düşüncelerinle ve inançlarınla) ilgili olduğunu anlamaya başlarsın.

Bedensel esneklik zihinsel esnekliğin bir göstergesidir

Yoga'da ihtiyacın olan tek şey düzenli bir şekilde pratik yapmaktır. Zaten düzenli bir şekilde yapıp üzerindeki etkisini gördüğünde dozunu kendin arttırmak isteyeceksin.

Haftada en az 2-3 günle başlamanı tavsiye ederim ilk etapta.

50-60 yaşında başlayan birçok öğrencim oldu ve hepsi şu anda hem devam ediyor hemde bedenleri esnedi güçlendi. O yüzden ben yapamam diye düşünme, herkes yapabilir.

Sevgilerimle.

MuscularBoy · Accepted Answer

Yoga tabi ki esnek insanlar için daha kolay öğrenilir. Ama hiç esnek olmayan bir insan bile yogayı öğrenebilir. Vücudumuzu düzenli egzersiz ile esnetmek ve şekle sokmak bizim elimizde. Bu yüzden yogaya yetenek diyemeyiz. Tabi ki öğrenilebilir. Kendi kız kardeşimden örnek verebilirim. Bu işlerden hiç anlamazdı ve hiç esnek değildi. Bu yüzden bacaklarında ve sırtın hep ağrı olurdu. Yogaya başladı. 1 yılda çok yol kat etti. Temel bilgileri öğrendi. Şimdi vücut ağrılarından da kurtuldu.

Jack_Quin · Accepted Answer

Yoga hakkında pek yoktur bilgim anlamam lakin Bir Bale hocası bayan arkadaşım vardı uzun zaman önce enerjisine ve çılgın haline bayılırdım onun kadın deyip geçme bir motor kullanırdı ki sorma gitsin en sevdiği motor ben gibi Jawa idi ah ulan Nazan yine geldin aklıma..

ItsBlue58 · Accepted Answer

Çok severim. Bazen yorgunluktan dolayı her yerim, özellikle omuzlarım ağrıyor. Bir yoga yaptıktan sonra tüm stresler atıldı ve ağrım da azaldı.
Daha sık yapsam daha iyi olurdum. Yapa yapa daha iyi oluyorsun 🤗

yilmazceyda · Answer

esneklik tabi ki bünyeyle alakalı ama yoga sadece o hareketleri yapabilmek değil bence. odaklanıp felsefesini gerçekten anladığında yapmaman için hiçbir sebep yok. hayatını da ona göre şekillendirmen gerekiyor tabi

Heavenlyicecream · Answer

Iyi bir yoga matı al gel. Istedikten sonra yaparsın yetenek işi değil. Elbette her yoga hareketini yapamazsin, bazı hareketlerin yapılması için aylarını harcayan gördüm. Her şey emek ister :)

ZarifÇiçek · Answer

Öğrenilir bence. Yetenek sesin güzel olması vb olarak nitelendirilebilir. Ama yogayı azmi olan her insan yapar.

qIrqIr · Answer

insan oğlu istedikten sonra her yaşta herşeyi öğrenebilir biraz ekzersiz yoğun antreman  daha iyisini yapabilirsin.

_Bendiss_ · Answer

9 yıldır yapıyorum, küçük yaşta başlamanın avantajı oldu tabii ama yetişkin biri yapamaz diye bir kural da yok esneklik zamanla kazanılır

hojiblanca · Answer

görsellere bakınca, yetenek dedim  bir , o kadar esnek olmak yetenek olsa gerek.

MuscleKing_T · Answer

Ogrenilir ve kucuk genc yaslarda daha fazla esneklik kazanılır

İbrahimSelmn · Answer

Fotoğraflar da enteresanmış bilerek konmuş gibi. Yoga yetenek istiyor olabilir mi hiç ya 😂

ilmas01 · Answer

Esneklik zamanla kazanılan bişey dir öğrenilir bence

sıskaçelimsiz · Answer

Çok zor durmuyor her isteyen yapabilir bence baksan sadece tuhaf tuhaf şekiller

Gizli Üye · Answer

yalnız sen yoga yapan tum kadınlarla harika cinsel ilişki ye girilir fotoları koymussun. bul  bir  yogacı

glbbll · Answer

Evde öğrenebilirsin bol antrenmanla

GothicLady · Answer

ilk fotodaki bacak hareketi iyi oluyor ya

MOZALE · Answer

Bence bu kadar gereksiz  bir  spor turu gormedim

M-B-B · Answer

Öğrenilir. Yeteneklik bir durumu yok bence.

Vindicta · Answer

Pozisyon ısınma hareketleri zamanla olur.

erkeksihayvan · Answer

Bilmiyom resimlere bakıyom

limonlucikoltaa · Answer

Pilates seviyorum

mistyprenses_ · Answer

Öğrenilir.

Gizli Üye · Answer

Yapanları destekliyoruz:)

Can3636can · Answer

Yetenek ve öğrenme ile alakalı

Kanks3453 · Answer

Ne ısr yaradıgını bılmedıgım bısı kanks

ezgi010203 · Answer

Ogrenilir

ajjajajsjzn · Answer

Öğrenilir

Meksss · Answer

Ileri yaşlar için geçerli bir kaç spordan biri

sanalsex06 · Answer

2. Pozisyon güzel 😀😀😀😀😀 şeklini almış

kmmmN · Answer

Bence yapilmasi gerekir

Gizli Üye · Answer

Bu ne  bir çim yoga 😄

Gizli Üye · Answer

Camel toe

Uncivilizedlife · Answer

Öğrenilir

Gizli Üye · Answer

Pozisyonlar güzel

Yoga hakkındaki görüşleriniz ne acaba? Yetenek midir yoksa öğrenilir mi?

Bedensel esneklik zihinsel esnekliğin bir göstergesidir

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yoga hakkındaki görüşleriniz ne acaba? Yetenek midir yoksa öğrenilir mi?

Bedensel esneklik zihinsel esnekliğin bir göstergesidir

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!