joeblack18

MMA ( karma dövüş sanatları) karşılaşmasında sporcuların tekme-yumruk kombinasyonu ile güreş, brezilyan jujitsu (bjj) bilmeleri büyük avantajlar...

Vücut geliştirme olarak ne işe yarar dersek güç arttırmada çok işe yarar. Güreşçiler özellikle ağırlık antremanını çok önde tutarlar. MMA...

Bazılarımız gece bir şekilde uyuyamaz. Ondan dolayı da öğlen ya da akşam üzeri herhangi bir saatte ''şekerleme'' dediğimiz en az 2 saat olan...

2 gün üst üste uyumadığım zaman ki ruh halimi tarif ediyorum; ayakta anlık donmalar ve insanların neredeyse her davranışından doğan acayiplik...

Geçtiğimiz günlerde 70 kg profesyonel MMA dövüşçüsüne kafa tutan, düelloya çağıran youtuber ve vücut geliştirme sporu ile ilgilenen savaş cebeci...

Hafta sonu tatillerinde ve bazen de sevdiğimiz dizi, film, oyun, video vs kendimizi ödüllendirir gibi pc, tablet, telefona sarılıp deli gibi...

https://www.youtube.com/embed/xt6Q03A5wyg Savaş cebeci ben 1.90 boyunda, 120 kg ağırlığında bir bodyciyim. Kalkıpda 70 kg lık adamdan dayak yemem...

Uyku insan sağlığı ve genel bir yenilenme için o kadar çok önemli ki, bazılarımız için yaptığımız işe göre de değişmek sureti ile tabi 8 saat...

Tatil yörelerinde bildiğiniz gibi bir çok şey açık büfe olduğu için, yapılan ne varsa almak isteriz. Benimde olmaz ise olmazım patates kızartması...

Kendimden yola çıkarak söylüyorum; Daha erken ve daha çabuk uykuya dalıyor, uykumu derinden alıyorum. Sabah çok rahat uyanıyorum. Peki sizin...

Dün sabah saatlerinde, bileğimin üst kısmını parça kesti 3 cm uzunlunda 1 cm derinliğinde kesik oluştu. Hastaneye gittik 4 dikiş atıldı ve doktor...

17-18 ve & yaş aralığının genel olarak yaptığı en büyük hata omuz press hareketinin çok ağır kilolar ile çalışmalarında yatıyor. Cin ali gibi...

Grip belirtileri ile korona virüsü belirtileri birbirine paralel olduğu için çevremizdeki insanlar sürekli tedirgin vaziyette. Peki siz tedbir...

Spor yaralanmaları her yaşta görülen, son derece normal olan ve kişinin spora dönüş konusunda çekince oluşmasına sebep veren var olan olgulardan...

Benim gittiğim salonda gördüğüm en büyük sorun; çalışılan ağırlıkların antrenman bittikten sonra, barlardan çıkarılıp boş ağırlık istasyonlarına...

Cilt, kıkırdaklar, iç organlarımızın koruyuculuğu için kolojen'ın çok faydalı bir gereksinim olduğu uzman doktorlar tarafından sürekli söyleniyor....

10 günü aşkın bir süredir ara ara gelen hafif ateş, halsizlik, burun tıkanıklığı ve öksürük mevcut. 2 gün önce devlet hastanesine covid-19 testi...

Sürekli olarak karın bölgemiz görünmediği için ve plajda da olmadığımız için daha çok görünür de kol kaslarımız oluyor. Tabi karın kasına göre...

Herkese selam :) Neredeyse her öğünden sonra çay içmek benim için büyük bir zevk yaşatsa da sabah kahvaltısın da içtiğim çayın keyfini diğer...