biradetmehmet

yiyerek ya da aç kalarak olmaz kendinize has bir yaşam biçiminiz var ona bakarak öğünlerde miktar azaltmak homili homili tıkabasa yemeden aç kalmadan ama tam doymadan öğünü tamamlamak ve... Diyet & Beslenme

oturma simidi kullanabilirsin önemli 15 dakika da bir kullarını havaya kaldır ara ara ayağa kalk otur sırtını öne eğip durma dik oturmaya gayret et ama en onemlisi boynunu hareket ettir boynunu... Sağlık

yani boğazını tutacaksın gün içinde ye akşama kadar aç kalıp akşam gömülme Sağlık

1 gün 3 gün 5 gün gibi perdiyotlarla oruc tutmak daha iyidir yani tutacaksan 1 gün ya da 3 gün tutmak ara ara mide yi ve vücudu dinlendirmiş olursun. yeme alışkanlıkların üzerinde olumlu... Sağlık

Tabi bunlar çinçin görmemiş insallar hey yavrum beee çinçin efsanesini bilseler böyle konusamazlar Tatil & Seyahat

En genc yasta gebe kalmak hem bebek. hem. anne sagliginicin. iyidir. Yumurtaliklar genc yaslarda daha saglikli. oluyor. yas. ilerledikçe yumurta kalitesi düşüyor bilimsel. gercek genc. yasta... Çocuk & Ebeveyn

Öncelikle zor bir soru sormuşsun tebrik ederim. Kağıdın üzerindeki leke dediğimiz zaman ortada bir çok değişken var : Kağıttaki leke nasıl çıkar? 1- Kağıdın cinsi çok önemli hamur kalitesi çok... Diğer

geçmiş olsun c vitaminini bol alın evinizde bir grip ilacı olsun iyi izole olun evii bol bol havalandırın Sağlık

evde anlayamazsın belli olmaz ama eğer şüpheleniyorsan kendini karantinada tut Sağlık

antikor testi yapılması gerekiyor ki sen bunu istesen de yapmazlar bu bir ihtiyac ya da tarama işlemidir isteğe bağlı yapılmaz özel laboratuvarlar belki yapar ama maliyeti yüksek olur ayrıca... Sağlık

burundan alıp ağızdan vermek ya da burundan alıp burundan vermek arasında büyük fark yok nefesi ağızdan almak doğru değil spor yakarken ya da ciğer egzersizi yaparken ağızdan vermek daha... Sağlık

Tansiyonunu ölçüp kullanmak lâzım fazla yüksek degil se bu defa faxla düşer o da kötü biraz bilinçli kullanmalı Sağlık

Kimyon çok önemli sindirim üzerinde cok faydalı yemeklerde ve salatalarda kullanırım Sağlık