Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Spor yapmadan zayıflanır mı?
Spor yapmadan sadece yürüyüş ile zayıflanır mı? Ne yapmam gerekiyor
xCottoncandy
Xper 6 Yaş: 25 2 ay sonra düğünüm var. 80 kiloyum, zayıflayabilir miyim?
80 kg yum iki ayda kaç olabilirim
Gizli Üye
(18-24) Nasıl kilo verebilirim? En sağlıklı diyet ve hızlı kilo verme yöntemi nedir? Su diyetini önerir misiniz?
Boyum 162 60 kiloydum geçen gün tartıldım 5 kilo almışım nasıl verbilirim🥲
Gizli Üye
(30-35) Arkadaşlar tek öğün beslenme mi iki öğün beslenme mi?
Arkadaşlar kilo vermede hangisi daha etkili sizce? Daha çok aç kalarak zayıflama mantığı hakkında ne düşünüyorsunuz?
isimsizdiss
Guru Yaş: 39 Hareketsiz bir yaşam tarzım var. Kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Mesela atıyorum 7de kalkıyorum desem 2 öğün yetmez 3 öğün olur sabah 8 gibi kahvaltı öğlen 1 gibi öğle yemeği aksam 8 gibi de aksam yemegi ama sanki 3 öğün yersem kilo alırım gibi de geliyo OOFFFFFFFF
Gizli Üye
(25-29) Diyet yaptım, normal beslenmeye geçsemen fazla kaç kilo alırım?
Yiyordum ama sadece sebze yediğim için 700 kalori civarı alıyordum. Normal düzeyde beslenmeye geçsem kilo alır mıyım alırsam kaç kilo alırım? Yani ihtiyacım kadar kalori almaktan bahsediyorum. Almam gereken kalori miktarı...
Gizli Üye
(18-24) Sahur için fazla bir öğün mü?
Biraz aşmış olabilirim iftarda ki açlığımi sahura yansıtan biriyim sanırım.
Alpatiç
Xper 5 Yaş: 37 Vegan beslenme hakkında ne düşünüyorsunuz?
Sizce vegan beslenme felsefesi doğru mu? Vegan beslenme sağlıklı mıdır? Bu ve daha fazla detayı anlattık. Sizin fikirleriniz neler?
sebnemsabuncu
Xper 4 Yaş: 25 Arkadaslar 25 günür falan diyet yapıyorum 81 den 78 e indim ama son 5 -6 gündür kilom sabit bunun sebebi ne olabilir?
Direnç kilosu mu acaba yani gayet beslenmeme yine dikkat ediyorum ilk zamanlarda yaptığım gibi
Gizli Üye
(18-24) Eşim kilo aldığım için baskı yapıyor. Hamilelikte zayıflamak mümkün mü?
Eşimle çok fazla tartışıyoruz bu kilolarım yüzünden. Çok baskı yapıyor kilo aldığım için. Çok sıkılıyorum bu durumdan. Her defasın da kalbim kırılıyor.
Gizli Üye
(18-24) Bacak ve basen bölgemi zayıflatmak istiyorum. Bildiğiniz kür ya da egzersiz var mı?
Bacak ve basen bölgemi zayıflatmak istiyorum. Bununla ilgili bildiğiniz bir kür ya da hareket var mı?
andkelebek
Xper 3 Yaş: 24 Zayıflayınca küçülen hatlarım nasıl düzelir?
kızlar merhaba zayıfladım ve 85 olan göğsüm 80e bile neredeyse olmaz oldu ve sarktılar da biraz nasıl toparlanır acaba alt tarafı 58den 52de düştüm kalçam ve göğüsüm gitti hep ve zayıflamama sevinirken kendimi üzüntülü...
Gizli Üye
(18-24) Günde sadece tek öğün yemek yiyip, bol su içip zayıflamak mümkün mü?
iyi geceler KS ailem🙂
Gizli Üye
(18-24) Yemesi kolay yüksek kalorili ne önerirsiniz (karbonhidrat özellikle)?
Zayıfladıgimda sporla birlikte günlük 3000 kalori diyet yapıyorum makrolara dikkat ediyorum proteinden ziyade karbonhidrat açığım oluyor genellikle toz önerisi istemiyorum gainer kullanıyorum zaten hiç sevmesem de
Gizli Üye
(25-29) Zayiflatici diyet önerir misiniz?
Nasil zayiflarim 1 aya, nasil beslenmem gerek?
Elsa_ibrahim
Xper 6 Yaş: 25 Kahvaltıda yulaf tüketeceğim, kilomu korumak istiyorum. Yulaf kilo aldırır mı?
Vejetaryenim. Akşam da 1 tabak sebze yemeği yerim. Kahvaltıda da yulaf lapası ve kahve tüketmeyi düşünüyorum. Kilo almam değil mi böyle beslenerek? Bu 2 şeyden başka bir şey yemeyeceğim. Yulaf kasem de 150 kalori kadar....
Gizli Üye
(18-24) Kilo yüzünden askerliğe elverişli değildir raporu verildi. Zayıflamak istiyorum, ne zaman tekrar başvurmam gerekir?
Ben depremzede olarak yazıyorum, 175 boy , 127 kilo , 21 yaşındayım, 1 yıl önce ilk askerlik başvurusu yapıp askeri hastanede 1 yıl erteleme aldım, 1 yılda kilo veremedim , bu yıl ise bana doktor +54 kilo ile askerliğe...
Gizli Üye
(18-24) Evlenmek istediği kıza zayıflamazsan seninle evlenmem diyorsa sevmiyor mudur?
Bir erkek, evlenmek istediği kıza zayıflamazsan seninle evlenmem diyorsa sevmiyor mudur? Yoksa isteğini öyle mi belli etmeye çalışıyordur? Fiziğe önem veren bir erkek sevdiği kıza zayıflamazsan evlenmem der mi?
Zehra1503
Xper 1 Yaş: 26 Bazı diyetisyenler bilerek mi yavaş zayıflatıyor?
Mesela bir diyetisyene gittiğim de sana ayda 6 kilo verdiririm dedi helal olsun verdirdi de ama kimisi de sağlıklı değil ayağına verdirmiyor daha fazla para koparmak için hatta internetten bi diyetisyen 10 kiloyu 2 3...
Gizli Üye
(18-24) Glutensiz beslenen var mı, nasıl başlarım?
Nasıl başlayabilirim glutensiz beslenmeye
NaneLimon__
Xper 7 Yaş: 28 