Bazı diyetisyenler bilerek mi yavaş zayıflatıyor?

Ayda vereceğim kilo total kilon ve ulaşman gereken kilon ile orantılı. Mesela 150 kilo birisinin aylık vermesi gereken kilo miktarı ile 70 kilo birisinin aynı değil.150 kilo olan ayda 8-10 kilo da verebilir 70 kilo olan 3-4 te kilon ilk etapta ne kadar fazla ise başlangıçta o kadar hızlı verirsin sonra vücut beklemeye alır bir süre kendini

Diyetti diyetisyendi hep hayatım bunlarla geçti, hepsi fasa fiso çıktı. Kendi kendime 40 kilo verdim ama show tvye haber kozu olamadığım için kimse inanmıyor tek başıma verdiğime😂😂😂1 sene içerisinde yaptığım şey şuydu

Sabah normal kahvaltı yumurta peynir zeytin ve yeşillik gibi

Ara öğünde 1 avuç kuru yemiş

Öğle salata çorba et türü veya haşlanmış sebze yemeği

Ara öğünde yarım porsiyon meyve ve 1 kase yoğurt

Akşam (en geç 6da yemiş oluyordum) salata 1 kase çorba 3yemek kaşığı sadece ama sadece bulgur pilavı ve 1 tabak az yağlı tuzlu yemek

Bu programa uydun mu 1 haftaya alışırsın hiç bırakma 2 saat yürü 1.5 2 litre su iç. Boşu boşuna birinin aylık maaşını ödeme😉