Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
20 gündür 600-700 kalori arası besleniyorum. Sizce kaç kilo veririm?
Merhaba 20 gündür 400 ile Max 700 kalori arası besleniyorum ekmek makarna pilav çikolata asitli içecekler içmiyorum en geç 7de yemek yiyiorum daha yemiyorum 20 gün daha yapmayı planlıyorum sizce kaç kilo veririm
Gizli Üye
(18-24) Merhabaa 155 boyum ve 63 kiloyum nasıl sağlıklı zayıflayablirim?
50 kilo olmak istiyorum 20 yaşındayım ❤ diyetleri hep bozuyorum jdjejejejdjdj
küçükbalilmemo
Xper 1 Yaş: 23 Diyette kalori hesabını dengede tutarak tatlı yenir mi? Yenirse kalori aşımı olmasa da kilo alınır mı?
Mesela günlük 1500 kalori almam lazım. Bunun içine 250 kalorilik bir tatlıyı koyarsam kilo alır mıyım?
Gizli Üye
(30-35) Diyetisyen hekiminizin kilolu olması sizde ön yargı oluşturur mu?
Gitmek istediğiniz diyetisyen hekimin hakkında bilgi toplarken kilolu bakımsız olduğunu anladınız. Yine de seansa gider miydiniz? Ben giderdim🌸
u Diyet yaparken kalori hesabı yapmak doğru mudur?
Bi ara ben, manyağa bağlamıştim sakızın bile kalorisine bakardım 😂neyseki fazla ipin ucunu kaçırmadan topladım düzeni Bu sorun olur mu sürekli kalori saymak hedefe götürür mü?
u 10 kilo az görünüyorum. Neden? Ve zayıflamalı mıyım?
Boyum 165 cm, tartıldığımda ise kilom 76. Ancak alt 38, üst 40 bedenim. Bu da demek oluyor ki 165 cm boy 38-40 beden kadın kilosu olan ortalama 65 kilo vücut ölçüsündeyim... Aynada fit görüyorum kendimi. Sonuçta dediğim...
Sadeşık
Xper 6 Yaş: 31 Günde kaç öğün yiyorsunuz?
İki öğün yeterli gibi. Üç yiyemem mesela ben. Siz?
8matador1180
Master Yaş: 30 Kilom yüzünden beni terk etti, zayıflarsam pişman olur mu?
Kilom yüzünden beni aldattı terketti zayıflayıp güzellirsem pişman olur mu?
Gizli Üye
(18-24) Günde sadece 1 öğün yersem zayıflar mıyım?
Hastalığımdan dolayı bir türlü kilo veremiyorum. Bir tane takip ettiğim influencer günde sadece 1 öğün yiyerek 75 kilodan 43 kiloya inmiş. Acaba bende bunu uygularsam zayıflar mıyım?
Gizli Üye
(25-29) Nasil zayıflarım?
Şu aralar çok kilo aldım boyum kısa bir de kötü duruyor bir çoğu da beğeniyor özellikle bacaklarım lütfen nasıl zayıflarım ne kullanmam lazım diyet yapamıyorum
Gizli Üye
(25-29) Zayıflamak istiyorum ama nasıl yapabilirim?
Yine kendimi tutamayıp yemek yedim
Gizli Üye
(25-29) Hans proteinli öğün tozu kilo verdiriyor mu?
Kullanıp kilo veren var mı? Bide her öğünmü kullanmamız gerek. Bilgisi olan varsa beni bilgilendirebilirmi?
Gizli Üye
(18-24) Doktor kontrolünde sağlıklı zayıfladığını söyleyen sosyetik isim Süreyya Yalçın, dikkat çekmeye devam ediyor. Sizce bu kadar zayıflık normal mi?
Sosyetik isim Süreyya Yalçın zayıflığıyla dikkat çekmeye devam ediyor. Zayıflığıyla ilgili gelen yorumlara cevap veren Yalçın, “Doktor kontrolünde sağlıklı zayıfladım. 4 yıldır tartılmadım. Kilomu bilmiyorum, ama sıfır...
Çok kilo aldım hemen zayıflamam lazım?
Şimdi tartıldım ve 97.5 çıktım resmen hemen vermek istiyorum 90nın altına inmek istiyorum hemen siz nasıl zayıfladınız? Böyle kısa sürede kilo veren varsa ne kadar sürede kaç kg verdigini yazabilir mi lütfen?
Gizli Üye
(30-35) Bazen diyetteyken öğün birleştiriyorum, doymuyorum. Zararı olur mu?
Yediğim şeyler yeterli gelmeyince kan şekerim çok düşünce böyle yapıyorum sabah yiyorum sağlıklı şeyler tabi başka gün boyu yemiyorum
Gizli Üye
(25-29) Zayıflamak için ne yapmalıyım? Sağlıklı beslenmek için nasıl öğünler yemeliyim?
Zayıflamak için ne yapabilirim spor haricinde
Gizemcetin06
Xper 6 Yaş: 26 Günde 500-1000 arası kcal alınırsa ayda kaç kilo verilir?
25 gündür diyetteyim 8 kilo verdim sporumu yeşil çayımı haftada 2 defa detox suyumu proteinimi gerekli vitaminleri alıyorum ara öğünler de yine 5 badem türk kahvesi elma tarzında kendime işkence etmeden besleniyorum ama...
isimsizimknj
Xper 2 Yaş: 24 Yanakları zayıflatmak için ne yapmak gerekir?
Zayıf bir kız olduğum halde 1 hafta yemeği fazla kaçırınca yanaklarım şişiyor ve bu da beni kilolu gibi gösterebiliyor. Bunun için ne yapmak gerekiyor?
nilayakarcanx
Xper 5 Yaş: 21 Evde çok sağlıksız beslenenler varken nasıl diyet yaparım?
Kardeşim şanslı kilo almıyor hep evde cips çikolata abur cubur mayonez kızartma var çıldıracağım artık diyete başlıyorum oradan buradan çikolata makarna fışkırıyor
Gizli Üye
(25-29) 