10 kilo az görünüyorum. Neden? Ve zayıflamalı mıyım?

Xper 6 Yaş: 31

Boyum 165 cm, tartıldığımda ise kilom 76. Ancak alt 38, üst 40 bedenim. Bu da demek oluyor ki 165 cm boy 38-40 beden kadın kilosu olan ortalama 65 kilo vücut ölçüsündeyim... Aynada fit görüyorum kendimi. Sonuçta dediğim gibi 38-40 beden. Spor yapıyorum direnç egzersizi ağırlıklı. Ancak kilom 65 kg gibi görünmeme rağmen 76 kiloyum. Nedenleri neler olabilir? Sizce zayıflamam gereken bir durum var mı? Cevap yazanlar bilgisinin nereden kaynaklı olduğunu (uzmanlık, spor geçmişi) daha doğrusu bir kaynağının olup olmadığını yazarsa, çok memnun olurum. Teşekkürler.
Not: Kıvrım olacak kadar hatta daha fazla yağ var elbet. Kendimi balıketli olarak tanımlıyorum şahsen, o da üst vücut daha yapılı ve yağlı olduğu için.. (Üçgen vücut yapısı) Ancak geniş omuz yapımdan veya ağır basan kemik yapım olması da bir ölçüt olabilir mi, bu belirlenemeyen ideal kilom konusunda? Aydınlatırsanız çok sevinirim.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AdamGibiSeverim Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

+1 yıl

Soru sanırım aylar öncesinden. şu an boy ve kilonu bilmiyorum ama Kemikli yapın olabilir.
Sağlıksız değilsin kilon boyuna göre çok fazla değil. Yürüyüş yaparken vs çok yorulmuyorsan kilo vermeni gerektirecek sağlık anlamında olumsuz durum yok görünüyor. Zayıf kız mı balık etli kız mı onu da düşünüp karar vermek gerekir

1

25 Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Kemikli değilim. Yürüyüş yaparken yorulmam ve biraz kilo verdim 😂😅
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Yorulmuyorsan sağlık anlamında bir sorun yok demektir:) diyet falan yapmıyosun de mi ihtiyacın yok
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum diyelim. Ben diyeti doğru bulmuyorum. Doğru ve sağlıklı beslenme olmalı düşüncesindeyim, bunu uygulamaya çalışıyorum ☺️
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beslenmek önemli ama arada pizza hamburger pide falan olur de mi?:)
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Nadiren evet 😂
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Zararlı ama güzel de oluyor
  Ben sana pizza yapıyım bir gün 😀seversin
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Bana uyar 😂😂 ben de sana hamburger yaparım 😂😂
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Bana da uyar 😀 bir kere 1 tepsi pizza yapmıştım üç arkadaş bitirmiştik
  Ama çok fazla da övmüyüm, sonra beklenti yükselmesin😀
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  😂😂😂Yemek yemeği sen de seviyosun benim gibii 😅☺️☺️
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Sevilmez mi hiç, ikimiz de yemek düşkünüyüz desene
  O zaman sana kilo vermek yasak 😀
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Yok ben dikkat etmeye çalışırım spor yaparak
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Spor önemli, yürüyüp koşarız birlikte😀
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  😂😂 en sevdiğim tarz spor o zaten 😂😂
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Yürüyüş ve koşu güzel oluyo
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Evet kesinlikle 😇
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Benle her türlü spora var mısın
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Spora göre değişir 😂😂
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Benim seveceğim spor sen sever misin bilmiyorum ama tahmin edebilirsin
  Sevdiğin insanla başbaşa yapacagın bi spor 😀
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Hmm ilginçmiş 😃😅
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Çok ilginç ama aynı zamanda çok keyifli bir spor
  Bence benimle bu sporu sevesin, karsında sana değer veren, ilgili bi sporsever olduğunda 😀
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Hmmm 😂😂😅
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Niye gülüyorsun sen 😀
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Öyle şeyler demesene 😂😂 açık açık 😅utandım ☺️😇
  
  Yorumla
- AdamGibiSeverim
  
  +1 yıl
  Çok da açık demedim aslında 😀 açık desem ortalık karışabilirdi şu an 😀
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SAblaK Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bana göre dediklerine göre iadeal kilondan 5-10 kilo kadar fazlasın
Yoksa kilon fazla yani benim gibi bende kilo vermeye başlıycam.

1

7 Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Aynen doğru tespit bana göre de 5 10 kilo fazlam var
  
  Yorumla
- SAblaK
  
  +1 yıl
  Bende çok sık ideal kiloma bakıyorum ondan yapıyorum o tespiti de
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Vücut kitle indeksi bende işe yaramıyo çok alakasız kalıyo... O yüzden anlamaya çalışıyorum bi şekilde.. bugün araştırdım nette 38 40 beden kadın ölçüleri boy uzunluğuna göre belli kilolara sahip oluyomuş. İnsanlar beni 65 kiloda görüyolar demek ki dedim... O zaman 165 boya sahip bi kadının ideal kilosu 57 kg olduğuna göre, benim 8 kilo görünürde fazlalığım var demek oluyor.
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Oh hesapladım sonunda haha 😂
  
  Yorumla
- SAblaK
  
  +1 yıl
  Ne güzel hesaplamışsın işte 😂
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  🙏😂😂
  
  Yorumla
- SAblaK
  
  +1 yıl
  😅😂🙏
  
  Yorumla

Slirze Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kas kütlesi yağ kütlesine göre daha ağırdır. Kas oranınız fazla olabilir bu da gayet güzel bir şey rakamlara takılmayın

1

2 Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Evet aslında biliyorum kas daha ağırdır, velirttiğiniz çok iyi oldu ☺️ ancak yine de kilomun fazla olması canımı sıkıyor 😔
  
  Yorumla
- Slirze
  
  +1 yıl
  Benim de üst bedenim 40 alt bedenim 42 , 176 boyunda 78 kiloyum asıl benim bi 8 kilo vermem gerekiyor ama veremiyorum :(
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Bence ideal kilonuz

1

2 Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏☺️
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
haydisendekazan Takip Et
Xper 1 Yaş: 35

+1 yıl

Merhaba güzel bence ama bı tık zayiflasan olur xperim. yok yazamadım sana ozel

1

1 Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Yazdım mesaj sana 😉
  
  Yorumla
EtliButluSeviyorum Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

+1 yıl

Hayır zayıflamamalısın

1

5 Yorumla
- EtliButluSeviyorum
  
  +1 yıl
  Sana ulaşabilmek için önceden açtığım hesaba girdim
  Seninle konuşmayı çok istiyorum neden engelledin ki
  Eğer seni kıracak bişey dediysem özür dilerim:/ bn senle sohbet etmeyi istiyorum
  
  Yorumla
- EtliButluSeviyorum
  
  +1 yıl
  Engeli kaldırabilir misin kırma bu erkeği 😊
  
  Yorumla
- EtliButluSeviyorum
  
  +1 yıl
  Engel yiyince üzüldüm ve şok oldum
  Güne senle başlayınca çok mutlu olmuştum
  Aradığını buldun sonunda diyordum kendime :)
  Senle ilgilenmek istemek suçsa bu suçu kabul ediyorum:)
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Engeli kaldırdım..
  
  Yorumla
- EtliButluSeviyorum
  
  +1 yıl
  Ama önce snn yszman gerekiyo diğer hesaptan, bn yazamıyorum
  
  Yorumla
fikret3435 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

En fazla 70, en az 60 olmalisniz

1

2 Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Hmm teşekkürler ☺️🙏
  
  Yorumla
- fikret3435
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
TipSizAdam06 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,2b cevap paylaştı.

o nasıl oluyo canlandıramadım gözümde:)

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Aşırı zayıf güzel olmaz

1

0 Yorumla
visnelimonata Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Yağ oranın düşükse ondandır.

1

0 Yorumla
Rukama Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Etin sıkı demekki

1

0 Yorumla
VesSelamTR Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Kemiklerin iridir

0

5 Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  İnce tam tersi 😂
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Benim ikizim olduğundan normalden daha ince bileklerim kemiklerim vs ama kimisinin kemikleri ağırdır, kalın olmadıyla alakası yok aslında ilikle ilgili sanırım 😅😂
  
  Yorumla
- VesSelamTR
  
  +1 yıl
  Değişik 😅
  
  Yorumla
- Sadeşık
  
  +1 yıl
  Hı hı 😂
  
  Yorumla
- VesSelamTR
  
  +1 yıl
  🙏🏻
  
  Yorumla
xxxxmuratti Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

Balik etli guzel

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 10 kilo az görünüyorum. Neden? Ve zayıflamalı mıyım?

10 kilo az görünüyorum. Neden? Ve zayıflamalı mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!