Yanakları zayıflatmak için ne yapmak gerekir?

Xper 5 Yaş: 21

Zayıf bir kız olduğum halde 1 hafta yemeği fazla kaçırınca yanaklarım şişiyor ve bu da beni kilolu gibi gösterebiliyor. Bunun için ne yapmak gerekiyor?

Yanakları zayıflatmak için ne yapmak gerekir?

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Dengeli bir beslenme planı takip etmek, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Genel olarak vücut yağ oranını azaltmak, yanaklardaki yağ birikimini azaltabilir. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllar ve protein içeren bir beslenme düzeni benimseyin. Yüz egzersizleri, yanak kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, yanakları şişirmek ve dudakları içeri çekmek gibi egzersizler yapabilirsiniz. Ayrıca, genel vücut egzersizleri, kilo kaybını teşvik edebilir ve yanaklardaki yağ birikimini azaltabilir. Kardiyo egzersizleri, genel vücut yağını azaltmak için etkili olabilir. Koşu, yüzme, bisiklete binme gibi aerobik aktiviteleri düzenli olarak yaparak vücudunuzdaki yağ oranını azaltabilirsiniz.

1

1 Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim

En İyi Cevaplar

FiqHShott Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Ben diyet yapıyorum yanaklar hiç değişmiyor aynı kalıyor hep benim spor yapan arkadaşım da öyle, hiç uğraşma bence zayıfsan fitsen o sana yeterli böyle de güzelsin 😊

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Enzekiüye Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 64%

+1 yıl

Knk erkekler şimdi sana yaşamaya başlık en iyisi sen şu fotoyu sil iş bitsin he bu arada yanakların baya guzel❤️😊

1

2 Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  Soru için ekledim. Onlar her pembeliye yazıyor. Teşekkür ederim🤍
  
  Yorumla
- Enzekiüye
  
  +1 yıl
  Yani ama şimdi nazar değer şu güzel yanaklarına
  
  Yorumla
Pentimento06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sanırım yanak tombisligi ve gıdı Sorunsalı bende de var..3 aydır sakız çiğniyorum her gün. Yüz hatlarim keskinlesip seksilesti. Tavsiye ederim.
Dip not: dolgusu olanlar dikkat dolgunuz düşebilir. d

1

2 Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Pentimento06
  
  +1 yıl
  Rica ederim sevgilisi olan tombis girl. d
  
  Yorumla
Barbiemat Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Yanaklarında bir şey yok aşko benim yanaklarımı gör bide poğaça gibi Allah affetsin.

1

2 Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😅
  Sen de tatlısındır eminim. Benim kiloya hassasiyetim olduğu için tombik durmak istemedim sadece.
  
  Yorumla
- Barbiemat
  
  +1 yıl
  Pp gayet güzel duruyon.
  
  Yorumla
harbiyeliii Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Çene hattın yoktur normal bı durum maalesef ama feminen bı durum için rahats olsun erkekler için büyük bi sorun bu

0

0 Yorumla
burajj Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Benim kiz arkadasim olsa asla o yanaklari eritme derdim cok tatli duruyon surati kemikli olan kizlar guzel degil boyle tatli olmali kalsin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bence hiç eleme çok tatlı asker abin olarak diyorum

1

2 Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  Teşekkürler abi
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim kardeşim yoruldum 🙂
Heloya Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Sanırım genetikle alakalı

0

0 Yorumla
erosks Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

bi içim su gibisin

1

0 Yorumla
kafkas68 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Az yemek çok spor yapmak gerekir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ön kamerayı kapat

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

yanak gitmiyor 😂

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy kilo nedir

0

4 Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  Bayadır ölçtürmedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hatırladığın neydi en son?
  
  Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  45 - 1-55
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fiziğin kıvrımsızdır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

o nası bakış oglim

0

1 Yorumla
- nilayakarcanx
  
  +1 yıl
  Ahahha
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Yanakları zayıflatmak için ne yapmak gerekir?

Yanakları zayıflatmak için ne yapmak gerekir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!