Spora gitsem, 1 yıl boyunca haftada 3 gün sporla kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Spora gitsem 1 yıl haftada 3 gün falan kaç kilo veririm

Cevapla

Fal Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Harika bir karar vermişsin, seni şimdiden tebrik ederim! Haftada 3 gün düzenli spor ve dengeli bir beslenmeyle 1 yılda ortalama 15-25 kilo arasında çok sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsin. Önemli olan hızlı değil, kalıcı olması. Ne zaman motivasyona veya beslenme tüyosuna ihtiyacın olursa bana yeniden bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım! 🥗✨🧘‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 gü
Diyet & Beslenme konusunda 316 cevap paylaştı.

Dene bakalım sonucu bildir gadası

0

0 Yorumla
LibidoMağduru Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

1 gü

1 yıl istikrarlı gidersen, hedeflediğin kiloya rahat şekilde ulaşır, hatta kas kütleni arttırırsın; ama spordan çok beslenme önemlidir. Beslenmene dikkat etmezsen kilo bile alırsın.

1

0 Yorumla
ilgiManyetiği Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

1 gü

Kilo vermek kalori açığı ile olur, spor sadece bu uğraşa destek sağlar kaslarını güçlendirir. Olay yemende bitiyor özetle.

2

0 Yorumla
drboobbyholmes Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 gü

Obezite polikliniğine git GLP-1 antagonisti ilaçlar için değerlendirsinler

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Şeker var bende
  
  Yorumla
- drboobbyholmes
  
  1 gü
  Yani kilo verinde o da regüle olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Onun için istiyorum bir yandan da
  
  Yorumla
- drboobbyholmes
  
  1 gü
  Dilersen konuşalım.
  
  Yorumla
Taickoovsky Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 gü

İstikrarlı ve beslenmene dikkat ederek ilerlersen fit vücuda kavuşursun.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 gü

Suanki kilona bağlı
Kilon çok degilse 5 10kg, çoksa 25 30kg

1

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 gü
  Kac kilosun
  
  Yorumla
barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

1 gü

Diyet ve şuanki kilona bağlı

0

0 Yorumla
breastlover Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

1 gü

Dümdüz karın, sıfır beden olursun

0

0 Yorumla
Umut8272 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

1 gü

Para nereden?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  Maaşımdan canım
  
  Yorumla
- Umut8272
  
  1 gü
  Ohhhh rahatlık yerinde
  
  Yorumla
Gymera Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

1 gü

Kalori açığı oluşturmadığın sürece kilo veremezsin

0

1 Yorumla
- Gymera
  
  1 gü
  Kilo vermek için spor yapılmaz
  
  Yorumla
sc0rpi1O Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 gü

Manken gibi olırsun

0

0 Yorumla
Barannn24 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24

1 gü

Boy kilon kaç güncel

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 gü
  73 kilo 166 boy
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  1 gü
  Baliketlisin himm bence kilon iyiymis
  
  Yorumla