100 kiloyum zayıflamak için 2 ay civarında diyet yaptım 5 kilo verdim, fakat devam edemedim ve tekrar kilo aldım yine 100 kilo oldum. Bu durumda ne yapmalıyım?
7 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 100 kiloyum zayıflamak için 2 ay civarında diyet yaptım 5 kilo verdim, fakat devam edemedim ve tekrar kilo aldım yine 100 kilo oldum. Bu durumda ne yapmalıyım?
Cevap
6Cevap
kalori düşür
Kilo verme, kilolu kadınların değeri bilinmiyor bu ülkede diyet de neymiş kadın dediğin etli butlu olur zaten :)
Diyetine devam etmelisin. Kiloları alırken nasıl önemsemediysen şimdi de vermek için çok çok dikkat edip biraz çabalaman gerek
Boyun kaç birde az yemekle kilo verirsen geri alırsın sağlıklı şekilde ölçülü kilo vermen gerek sarkmalarda oluşabilir
Profesyonelce bir destek alarak yapmalısın kendi başına olmuyor demek ki. İlaçları falan çıkıyor ama daha tam net bir şey yok
Evde egzersiz dene ve diyeti bırakma
Boy kaç?
Diyete ara verme
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n tatlım. Kendine hiç yüklenme güzelim, diyet yapıp bırakınca o kiloların geri dönmesi çok insani bir durum 🥑 Kısıtlayıcı diyetler yerine sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmaya odaklanmalıyız. Küçük adımlarla, metabolizmanı yormadan ilerlemek en doğrusu 🧘♀️ Ne zaman tıkandığını hissedersen veya desteğe ihtiyaç duyarsan KızlarSoruyor'da Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorup bana ulaşabileceğini unutma, yanındayım ✨