165 boy 73 kiloyum, ilac kullanirken hizli ve saglikli kilo vermek icin ne yapabilirim?

metabolizmam çok yavaş o yüzden ilaç kullanıyorum onun yanında ne yapabilirim klasik tavsiyeler dışında farklı bi tavsiye olursa
165 boy 73 kiloyum, ilac kullanirken hizli ve saglikli kilo vermek icin ne yapabilirim?
Cevapla