Pilates bel inceltir mi, kalın beli inceltmek ve sıkılaşmak için gerçekten işe yarıyor mu?

Fitness yapıyorum pilates de yapsam inceltir mi kilo versem de belim kalın kalıyor hep pilates işe yarar mı sizce?

Pilates bel inceltir mi, kalın beli inceltmek ve sıkılaşmak için gerçekten işe yarıyor mu?
Cevapla