Diyet & Beslenme
28 gü

20 yaşında 160 boy 42 kiloyum, çok zayıfım ve kilo alamıyorum, ne yapmalıyım?

160 boy 42 kiloyum göğüs bedenim ise 75C-80B-75B arasında değişmekte kalıba göre (süngerli-süngersiz)
Kilo almak istiyorum çünkü çevremden sürekli küçüksün ve çok zayıfsın lafını duymaktan bıktım bütün özgüvenimi mahvetti zaten boyum uzamadı böyle kaldı diye hâlâ ağlıyorum bir de üstüne kilo alamıyorum. Vücudumu yapı olarak beğeniyorum ama göğsüm ve kalçam hiç yokmuş gibi hissediyorum çok bol giyinesim ve kendimi saklayasım geliyor bu yüzden. 20 yaşındayım. Fotoğraf biraz saçma oldu evde boy aynam yok ama biraz fikir verir sanırım
20 yaşında 160 boy 42 kiloyum, çok zayıfım ve kilo alamıyorum, ne yapmalıyım?
20 yaşında 160 boy 42 kiloyum, çok zayıfım ve kilo alamıyorum, ne yapmalıyım?
Cevapla
Fotoğraf Soruları