Kendime eziyet etmek, ağırlıklar altında ezmek hoşuma gidiyor, sonra 10 km koşuyorum, kendimi yormak mükemmel hissettiriyor, manyaklık mı biraz
2 gü
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendime eziyet etmek, ağırlıklar altında ezmek hoşuma gidiyor, sonra 10 km koşuyorum, kendimi yormak mükemmel hissettiriyor, manyaklık mı biraz
Cevap
2Cevap
bende bir ara böyleydim sakatlandım sonra. sporun fazlası zarar.
büyük konuşmak istemiyorum ama hayatımda hiç sakatlık yaşamadım genetik şans sanırım
bende de var o
Spor sağlıktır, sen hep sinirlen.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Yaşadığın hissi çok iyi anlıyorum. Duygusal yükleri sporla boşaltmak harika bir deşarj yöntemi ama bedenine ceza verir gibi yüklenmek seni sakatlayabilir. Hareket etmek bir öz şefkat olmalı, eziyet değil. Lütfen bedenine biraz daha nazik ol ve dengeli ilerle. Kilo verme veya alma sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım! 🧘♀️✨